굿나잇~ 수면건강 |
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수면 후 개운함이 이제 꿈같은 일인가요?
인생의 3분의 1을 차지하는 수면은 단순한 휴식이 아니라 생존과 회복을 위한 필수 과정입니다. · 우리는 왜 잠을 자야할까? · 수면 중에는 어떤 일들이 일어날까? · 잠은 어떻게 오고, 밤이 되면 왜 졸린가? · 또 왜 잠을 자지 못하는가? · 부작용 없이 잠만 쏙 들게 하는 수면제가 있다면 얼마나 좋을까? · 어떻게 하면 수면을 통제하고 개운하게 아침을 맞을 수 있을까? 각종 치유 프로그램 운영 경험과 노하우를 가진 자연드림이 이번에는 수면 문제 해결에 나섰습니다. 바로 “굿나잇~ 수면 건강 시범학교” 불면으로 괴로운 분들, 푹 자고 싶을 때? 주저하지 말고 신청하세요.
모집 안내
모집 대상 및 기간· 모집 대상 : 불면으로 괴로운 자연드림 회원(실버회원 포함) · 초기 불면증, 만성 불면증, 수면리듬장애 등 수면장애 환자 환영 · 수면무호흡증, 사지불안증후군, 기면증, 렘수면행동장애 등 병적 수면장애도 참가 가능 · 모집기간 : 2026년 1월 15일(목) ~ 1월 28일(수), 2주간
신청 안내
신청방법 및 선정안내1
커뮤니티 접속
· 자연드림몰 접속 → 커뮤니티 → 수면건강Talk 접속 (회원가입 / 로그인 필수) 2
게시글 작성
· 수면건강Talk 게시판에서 [시범학교신청] 말머리 선택 후 “사연” 작성 3
신청서 제출
· 사연 작성 후 추가로 “신청서” 작성·제출해야 신청 완료 · 심사 후 선정자는 1월 30일(금) 수면건강Talk 게시판을 통해 발표
프로그램
프로그램 개요
모집인원 50명 · (플래티넘 · 프리미엄 → 골드(생협 · 의료사회) → 실버 순으로 우선 선정) 입학금 30만원 캠프 편성 · 1차 26.02.06(금)~02.08(일) · 2차 26.02.09(월)~02.11(수) 중 선택 실천기간 26.02.20(금)~03.12(목) 3주간 (설연휴 직후 시작) 숙면전략 일주기리듬 회복, 수면루틴 형성, 각성상태 예방, 뇌속환경 개선
집체교육
슬립 캠프 (2박3일 집체교육)
일정 · 1차 : 26년 2월 6일(금) ~ 2월 8일(일) · 2차 : 26년 2월 9일(월) ~ 2월 11일(수) 장소 괴산자연드림파크 프로그램내용 · 수면개론 및 숙면 지침 교육, 수면진단 분석, 수면앱 설치 · 낮운동, 아침 햇빛 걷기, 짧은 낮잠 등 숙면실천 실습, BWC한의치료 기타 · 무단참가, 식이, 숙식, 소포준비 이용처 제공 · 캠프 일정 변경 시 호텔 환불규정 적용하여 위약수수료 부과
혜택
참가자 혜택· 커뮤니티 건강활동 목적으로 설립된 웰라이프·생명돌봄 조합원은 우선 선정 · 미션 수행 완료 확인 후, 26.03.12(목) 기준 회원 등급에 따라 아래와 같이 할인적립(페이백) 지급 ★ 미션 ① 캠프 참가, ② 수면건강Talk 글쓰기, ③ 매일 실천 기록, ④ 종료 설문 응답
플래티넘 (생명돌봄 사협) 할인 적립(페이백) : 30만원 프리미엄 (웰라이프 사협) 할인 적립(페이백) : 30만원 골드 (아이쿱생협, 라이프케어의료사협) 할인 적립(페이백) : 15만원 실버 할인 적립(페이백) : 없음
선택
크리에이터 활동(선택)· 시범학교 기간 동안, 아래 둘 중 하나 선택해 업로드만 하면, 할인적립(페이백) 추가 제공 · 크리에이터 신청은 언제나 가능, 신청한 참가자에게 <크리에이터 가이드> 개별 안내
포스트 블로그 또는 인스타 등 포스트 8개 업로드 영상 유튜브 등 영상 4편 업로드 · 크리에이터 할인적립(페이백) 지급 (심사 결과 시상 인원 등 변동 가능) ◎ 위 기준에 맞게 콘텐츠를 올린 크리에이터에게는 모두 ‘꽝’ 없이 할인적립(페이백) 지급
최우수상 (1명) 할인적립(페이백) 리워드 : 50만원 우수상 (4명) 할인적립(페이백) 리워드 : 25만원 참가상 (그외 모두) 할인적립(페이백) 리워드 : 10만원
유의사항
꼭 확인해주세요유의사항
· 자연드림 회원 등급과 <신청서> 제출 시 개인의 건강정보를 고려하여 참가자를 선발합니다. · 신청 인원이 많거나 적합하지 않다고 판단되는 분들은 선발 과정에서 제외될 수 있습니다. · 선정되지 않은 신청자에게는 개별 안내 문자를 발송하지 않습니다. · 크리에이터 신청은 필수 사항이 아닙니다. 다만 크리에이터 활동에 참여하시는 분들은 별도의 할인적립(페이백)이 추가 지급됩니다. · 이를 위해 개인정보 수집·이용에 대한 추가 동의가 필요합니다. 정보 미입력 또는 미동의 시 할인적립(페이백) 추가 지급이 제한될 수 있습니다. · 자연드림 수면건강 시범학교는 자연드림유기농치유연구재단과 iN라이프케어이종협동조합연합회가 공동으로 주관하는 생활습관 개선 프로그램으로서, 의료법상 의료행위가 아닙니다. · 본인의 건강상태에 대한 구체적인 의학적 판단은 전문의와 상의하시기 바랍니다. |
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