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동래쿱 (참여자-김*엽, 진*정, 최*진)
요리지에 있는 메뉴중 아이들과 간편하게 할 수 있는 요리를 하나 선택했습니다.
현미밥 2팩 데우고 밥꾸러미해물 넣고 얇게 슬라이스한 오이에 말기만 하면 끝!!
초등 저학년도 쉽게 할 수 있는 요리에요
오이에 말기전에 아이들이 주먹밥 만들며 입속에 넣느라 오이밥 완성 못할 뻔 했어요~^^;;;;
편식하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있을 것 같고 어른 입맛에도 찰떡 아이들 입맛에도 찰떡!!
오이에 말아서 그런건지.. 살짝 비린 맛도 느껴지긴 했는데 아이들과 다른 분들은 다들 맛있게 먹더라구요.
밥 꾸러미 해물 한 봉이면 간편하게 한 끼 해결 될 것 같아요^^

참석자: 조○미, 김○안, 강○아


내용: 현미햇반 2팩을 데운후 밥꾸러기해물 한팩을 넣고 주먹밥을 만듭니다. 베이컨을 싸서 구워준후 슬라이스치즈를 잘라 감싸면 고급스럽고 정성 가득한 주먹밥이 완성됩니다.
맛이 없을수 없는 맛. 밥꾸러기해물로 짭짜롬하고 고소하면서도 치즈로 담백함까지 잡아줍니다. 

아침에 간단하게 챙겨줄때 밥꾸러미해물과 단무지 다져서 참기름이랑 섞어 주먹밥을 해주면 아이들이 잘 먹어요.
사용에 간단하기도 하지만 밋밋한 밥을 업그레이드 해줘서 아이 있는 가정에는 필수품이랍니다.

워킹맘이라 아이 등교 전 바쁜 아침에 뚝딱 주먹밥으로 해주기 좋아요.
멸치와 말린채소(?)로 식감이 바삭하고 맛있네요.

오이마리밥 했더니 또먹고싶다고 ㆍ맛있다고 또해달라고해요ㆍ

계란 참기름 밥꾸러기 넣어 비벼 먹어도 바쁜 시간에 너무 좋고 멸치 먹이기 참 쉬워요ㅎㅎ