배송안내

최근 본 상품(0)

조합원 상담

TOP

자연드림 요리지

>  자연드림 요리지>   비건 토마토국수
요리지 대표이미지

채식

비건 토마토국수

가볍고 건강한 한끼요리

공유하기
재료
다시마국수 2/3봉, 베이비믹스야채 한줌, 깻잎 1장, 완숙토마토 1개, 두부 70g, 양파 1/4개(주먹만한크기), 완두콩 9알, 다진마늘 1/2큰술, 꿀 1큰술, 다진땅콩(4알분량), 비빔장3큰술

만드는 방법

20분 1인분
1. 흐르는 물에 다시마국수를 씻어서 채반에 물기를 빼놓는다.
2. 끓는 물에 토마토를 살짝 데쳐서 껍질을 벗기고 숭덩숭덩 썰어둔다.
3. 두부는 미리 냉동해두었다가 소보루 형태로 만들어놓는다. (단백질 함량도 2배 높아짐)
4. 2의 토마토에 양파, 다진마늘, 꿀, 물 1/4컵, 비빔장을 섞어 믹서기에 갈아 소스를 만든다.
5. 그릇에 다시마국수를 올리고 4의 소스를 가장자리에 부어준다.
6. 깻잎과 베이비믹스 야채토핑을 올리고 삶은 완두콩으로 데코해준다.
7. 만들어놓은 두부소보루를 보기좋게 올린다.
8. 땅콩을 다져서 뿌려주면 고소함이 한층 배가 된다.

※ 요리의 간은 기호에 따라 조절하실 수 있습니다.
※ 요리지 공모전 당선작 세종아이쿱 범지기마을팀의 레시피입니다.

관련 물품 장보기요리지 재료를 바로 구매할 수 있어요.

8,550

일반가 : 12,600

2,200

일반가 : 3,300

2,750

일반가 : 3,600

1,450

일반가 : 1,900

4,050

일반가 : 5,040

1,900

일반가 : 2,850

5,700

일반가 : 8,000

10,200

일반가 : 15,350

12,300

일반가 : 18,400

요리지 후기
5.0 / 5.0 (총 6개)
최신순
평점높은순
평점낮은순
번호 평점 제목 작성자 작성일
6
다이어트하면서 포만감도 느끼고 싶다면~^^
방O옥(더나은웰라이프사회적협동조합) 2024-10-13
5
비건토마토 맛있는 채식 한끼 최고입니다 
김O순(우리웰라이프사회적협동조합) 2024-07-20
4
광주인아이쿱 나수정(비건토마토국수)
나O정(우리웰라이프사회적협동조합) 2024-07-18
3
광주인아이쿱생협(남현숙)
남O숙(광주인아이쿱) 2024-07-18
2
광주인아이쿱생협 신선미
신O미(우리웰라이프사회적협동조합) 2024-07-18
1
광주인아이쿱생협(임진영)~비건토마토국수
임O영(라이프케어광주의료복지사회적협동조합) 2024-07-16
1
후기작성
뒤로 가기 상품 선택