- 김주영 조합원

처음에는 회원가입 없이 가끔 이용해왔어요. 그러다 아이를 출산하고 더 안전한 이유식을 만들자는 마음에 가입하게 되었죠. 특히 유기농, 무농약 등 환경과 사람에 좋은 제품들이 다양해 조합원이 되었습니다.



해가 갈수록 고지혈약 처방이 늘어나는 걸 느낄 만큼 실제로 고지혈증 진단받는 분들이 많아지고 있어요. 하지만, 고지혈에 쓰는 약을 오래 써도, 어떤 분들은 전혀 수치가 줄어들지 않는 경우도 있고, 수치가 안정되더라도 평생 먹어야 한다는 말을 듣고 계셨어요. 환자들은 혼란스러워합니다. 어떤 것이 진실인지. 정말 약을 먹는 것이 가장 중요한 일인지 말이죠.

그래서 근본적으로 무엇이 원인인지, 약 외에 어떤 식이요법과 생활요법들이 도움이 되는지에 대해 공부하던 차에 마침 자연드림에서도 이에 도움이 되는 프로그램이 있다고 하여 바로 참가신청을 하게 되었습니다.

지난 7월 10일과 11일에는 고지혈증 관리에 도움이 되는 식이와 운동을 배우는 고지혈학교 체험을 다녀왔는데요. 매 끼니 먹는 식사와 매일의 운동, 일찍 자고 공복을 유지하는 삶의 방식이 고지혈을 개선하고 대사를 회복하는 근본 요법이라는 것을 다시 한번 배울 수 있었습니다.



사실 이렇게 생활하면 좋아질 거라는 건 다 알지만, 주변의 수많은 음식의 유혹과 밤늦게까지 이어지는 업무로 인한 과로, 운동과 활동 부족 등으로 스스로는 실천하기 어려운 경우가 많은 것 같아요. 식생활습관은 새롭게 점검하고 싶으시다면 [고지혈학교] 한번 경험해보시기를 추천합니다. 여행 한번 다녀오면 추억이 남지만, 고지혈학교에 다녀오면 인생이 바뀔 거예요^^

미국의 심리학자이자 철학자인 윌리엄 제임스(William James)는 `생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 운명이 바뀐다.’고 했습니다. 그동안 당연하다고 생각했던 것들을 버리고 새로운 생각과 행동을 받아들이고, 그를 내 삶으로 만드는 것. 이것이 어쩌면 우리가 가야 할 올바른 방향이 아닌가 생각해 보았습니다.



지난번 고지혈학교를 다녀와서 촬영한 영상은 최근 제 유튜브 채널[주약사tv]에 업로드 했구요! (아마 고지혈학교를 소개한 가장 자세한 영상이지 않을까 생각해봅니다ㅎㅎ) 그다음으로는 고지혈학교에서 강조하는 [생활습관과 식이요법에 대해 소개하는 영상을 제작해볼 계획입니다. 5주 동안 어떻게 일상생활에서 적용했는지 브이로그 영상도 제작할 예정이니 많은 관심 부탁드립니다! 제 채널에 놀러 오세요!