환영합니다! 지난 20년간 조합원의 치유와 힐링을 위해 성장해 왔습니다. 자연드림을 이용하고 있는 조합원의 이야기를 들어보세요. 여러분들과 오래오래 함께하길 소망합니다 :)

좋은 먹거리와 아이들이 잘 자라길 바라는 사람들이 모였던 아이쿱생협, 자연드림 우리 가족의 치유와 힐링을 위해 우리 함께 협동했습니다. 20년동안 우리는 좋은 그릇을 만들어왔습니다. 이제 그 좋은 그릇에 더 나은 것들을 담는 것이 우리가 지금 할일 입니다.

함께 행복한 삶을 만들기 위해 생활의 안심, 사람중심경제, 더 나은 미래를 만드는 협동조합입니다. SAPENet이라는 이름으로 생산자, 협력업체, 사회적 기업등과 함께 마을을 형성하고 함께 발 맞춰 나아갑니다.

1997년 '21세기생협연대'라는 이름으로 출발한 아이쿱생협은 사람과 노동 중시, 식품안전, 농업과 환경 배료의 윤리적 소비를 이끌어 왔습니다. 이제 아이쿱생협은 같은 미래를 그리는 생산자, 협력업체, 사회적 기업 등과 함께 마을을 형성하고 SAPENet이라는 이름으로 지속가능한 사회와 사람중심 경제를 위한 도약을 시작합니다.

자연드림파크의 시작, 오늘, 그래고 미래. 10년의 준비 끝에 괴산자연드림파크 그랜드 오픈을 맞이했습니다. 안심할 수 있는 원재료와 가공식품 생산, 미세플라스틱까지 검사영역 확대, 외식과 문화시설까지 갖췄습니다.

이개호 농림축산식품부 장관이 스무살이 된 아이쿱생협에 보내는 축하 편지입니다. 20년이라는 시간 동안 아이이쿱생협을 믿고 지지해 준 모든 이들에게 앞으로도 서로를 지지하고 응원하며 함께 성장할 모든 협동조합인들에게 감사 인사를 드립니다.

생활의 안심은 건강한 먹을거리에서부터 시작합니다. 자연드림은 농약과 화학비료, 식품첨가물을 줄일 수 있는 방법을 찾아, 생산자, 소비자, 직원이 머리를 맞대어 고민하고 새로움을 만들어 냅니다.

아이쿱생협은 함께 행복한 삶을 만들어가는 협동조합입니다. 아이쿱생협은 조합원, 생산자, 직원은 물론 다른 사회적경제 조직들과 함께 힘을 합쳐 생활의 안심, 사람중심경제, 더 나은 미래를 꿈꿉니다.

아이쿱인증 기준을 쉽게 설명하기 위해 모션그래픽을 준비했습니다. 아이쿱인증은 한국농업과 식품안전 및 환경을 지키기 위해 노력합니다.

아이쿱인증은 차별화된 관리시스템과 인증체계를 통해 소비자의 신뢰를 확보합니다. 또한, 생태계의 순환과 지속가능한 생산방식을 통해 후손들도 안전한 먹을거리를 먹을 수 있는 자연순환형 농업을 지향합니다.

아이쿱인증 마크는 안전성, 순환성, 지속성, 생활다양성(동물복지), 신뢰성 5가지 기준에 따라 평가하고 등급에 따라 AAA, AA, A마크를 부여합니다. 아이쿱인증에 대한 간단한 설명을 영상을 통해 만나보세요.

이선주 조합원은 당뇨-혈압치유학교 참가자 박영남님의 아내입니다. 치유학교를 통해 박영남님의 생활습관을 개선하고 꾸준히 유지해 자연드림과 생산자분들께 감사의 인사를 전합니다.

제가 꾸준히 유지할 수 있었던 것은 사랑스러운 아내와 힐러님의 덕분이었어요. 혼자 할 수 없었던 건강한 삶의 유지는 많은 분들의 도움이 있었습니다. 다른 조합원님들도 이와 같은 기회가 많이 전달됐으면 합니다.

20년의 자연드림. 양산아이쿱 김주원 조합원의 치유와 힐링 이야기를 들어보세요.

음식을 맘껏 먹고 싶었지만 힘들었던 세종아이쿱생협 박수진 조합원. 좋은 음식과 플라스틱을 피하는 생활습관으로 자신과 가족의 몸도 개선하고 아기까지 좋은 생활 주고 싶다고 하네요~

구례자연드림파크에서 비만 치유학교가 열렸습니다. 자연드림 식재료로 만드는 좋은 음식, 내 몸에 맞는 식재료를 알고 요리하며 몸의 균형을 만들고 건강한 삶을 위해 마음을 치유합니다.

치유와 힐링을 선물하는 자연드림 치유학교 그 첫번재로 당뇨-혈압치유학교가 진행됐습니다. 식습관, 생활습관을 고치고 마음을 다지는 시간이었습니다.

자연드림 힐러는 치유와 힐링의 삶으로 습관을 바꿀 수 있도록 돕는 사람들입니다. 음식, 생활, 운동을 배우고 실습을 통해 마음까지 어루만질 수 있도록 교육받았습니다.

치유와 힐링을 위한 톡쇼 part.1 왜 치유와 힐링인가? 더필잎요양병원 상형철 병원장이 말하는 체내독소 배출의 7가지 방식 치유와 힐링을 위한 톡쇼는 음식과 생활습관을 통해 건강한 몸을 만들 수 있도록 전문가와 사례자, 체험자 등의 이야기를 들을 수 있습니다.

치유와 힐링을 위한 톡쇼 part.1 왜 치유와 힐링인가? 더필잎요양병원 상형철 병원장이 말하는 질병의 발생 이유 치유와 힐링을 위한 톡쇼는 음식과 생활습관을 통해 건강한 몸을 만들 수 있도록 전문가와 사례자, 체험자 등의 이야기를 들을 수 있습니다.

iCOOP생협 조합원들의 체내독소 줄이기 체험 과정을 스케치하고 참여 결과를 요약한 영상입니다. 체내독소 줄이기 캠페인에 모두 함께해요!

일회용기 사용을 줄이고, 친환경 제품을 사용하며 생활 속에서 자연스럽게 체내독소 줄이기 캠페인을 실천합니다. 그리고 여러 명이 모여서 이웃과 나눌 수 있는 다양한 활동을 합니다. 이것은 조합원의 자원봉사 활동이며, 조합원이 모이는 공간 어디든지 자원봉사가 될 수 있고, 누구나 참여할 수 있습니다.

iCOOP KOREA is one of consumer co-operative federations in South Korea to conduct eco-friendly and organic food business pursuing “the ethical consumerism” through solidarity with member co-ops and individual members. Members, the owners of iCOOP participate in volunteer activities to realize a better society with the power of cooperation.

私たちは韓国２７万人の組合員に安心安全な食品をお届けするiCOOP消費者生活協同組合です。 iCOOPでは組合員による様々な活動が行われていて、その活動がボランティアとして地域への貢献にも繋がっています。その活動の一部を動画で紹介します。

8주 간 치유프로그램을 통해 생활습관을 개선한 초등학생 사례자는 검진 결과를 상담받기위해 치유센터에 왔다. 이전에는 비염으로 인해 자고 일어나면 코가 막히고 눈이 빨개지는 증상이 있었다. 심해지면 아토피까지 나타났다. 하지만 사례자는 식, 생활습관 개선을 통해 약을 먹지 않고도 환절기를 보낼 수 있게 됐다. 특히 몸에서 느끼는 변화가 더 크다는데, 그 결과를 살펴본다.

대대적인 미세먼지는 인류가 한 번도 겪어보지 못한 환경이다. 오염된 외부 공기도 문제지만, 실내 공기질 관리도 중요하다. 알레르기 비염을 일으키는 유발물질로 집먼지진드기가 있다. 사례자 역시 집먼지진드기 알레르기로 고생한다. 우리를 위협하는 환경에서 어떤 생활습관이 필요할지 알아본다.

비염은 면역력이 약해지면 증상이 악화될 수 있다. 예전에 비해 앉아 있는 시간이 많아진 현대인, 비교적 체력이 약해지고 면역력이 떨어지기 쉽다. 일상 생활 속 치유효과를 높이는 운동은 무엇일까. 사례자는 틈틈이 코 주변부 마사지를 하기 시작했다는데 어떤 변화가 생겼는지 살펴본다.

바쁜 생활 속 서구화된 식습관은 만성질환인 비염의 원인 중 하나이다. 인스턴트 음식을 피할 수 없는 환경에서 비염이 점점 더 심해지는 초등학생 사례자. 사례자는 비염을 치유하고자 8주간의 프로그램에 참여했다. 비타민과 무기질이 함유된 채소를 섭취하는게 좋은 방법이지만 초등학생 사례자에게는 쉽지 않은 일이다. 사례자는 어떻게 식습관을 개선할 수 있을까

알레르기 비염이 최근에 급격히 증가하고 있다. 우리나라 초등학생 4~5명 중 1명은 알레르기 비염 증상이 나타난다. 잘못된 생활습관과 환경적 요인으로 인해 발생하는 비염, 어떻게 대처해야할지 알아본다.

8주간 생활습관을 바꿔온 사례자. 하나씩, 조금씩 생활을 바꾸다보니 내 몸이 좋아하는 음식과 싫어하는 음식을 스스로 느낄 수 있게 되었다. 몸을 움직이는 즐거움도 알게 되었다. 생활 개선이 흔들리는 순간도 있었지만, 다시금 실천할 수 있었던 것은 그동안 만들어온 습관 덕분이었다. 건강한 습관을 만들기 위해 시작했던 사례자는 8주 뒤 검진을 통해 몸의 변화를 확인했다. 무리한 다이어트로 급격한 체중변화를 얻는 것과 습관의 변화로 건강을 찾는 것, 어떤 것을 치유의 목표로 삼을지는 내 자신에게 달려있다.

현대인은 스트레스 속에 살고 있다. 일상에서 받는 스트레스가 풀리지 않고 지속적으로 쌓이게 되면 수많은 질병의 원인이 된다. 스트레스는 과도한 칼로리를 섭취하게 하는 요인이 될 수 있다. 두 아이의 엄마인 사례자는 아이들 덕분에 행복하지만 한편으로는 육아스트레스에 지쳐있다. 종일 육아로 쌓인 스트레스를 야식으로 해소하면서 밤에는 수면장애까지 겪었다. 수면부족은 다시 스트레스가 되어 악순환이 반복된다. 육아스트레스, 과연 어떻게 해결할 수 있을까

식습관과 운동은 밀접한 관계가 있다. 식습관 교정을 시작했다면 몸의 균형을 맞출 수 있는 운동이 필요하다. 우리는 운동을 시작하려고 하면 대단한 결심이 필요하다고 생각한다. 그러다보면 바쁘다는 이유로 자꾸 운동을 미루게 된다. 어렵고 힘든, 내 스스로와 싸우는 운동보다 생활에서 부담 없이 할 수 있는 운동에 대해 알아본다.

내 몸이 좋아하는 음식보다 입이 좋아하는 음식을 먹는 생활, 이제는 변화가 필요하다. 하지만 극단적인 변화는 몸을 스트레스 받게 한다. 전문가를 통해 몸이 건강한 습관에 서서히 적응할 수 있는 방법을 알아본다. 습관이 되면 음식 앞에서 갈등하는 모습보다 즐기는 자신을 만날 수 있다.

현대 사회에서 비만 인구는 꾸준히 증가하고 있다. 비만은 단순히 외모나 미학적인 것을 떠나 고혈압, 고지혈증과 같은 대사 증후군을 비롯해 많은 질환의 원인이 된다. 맵고 짠 음식, 야식을 즐겨하는 사례자가 전문가의 도움을 받아 잘못된 습관을 교정하기 위해 8주간의 프로그램에 참여했다. 그녀의 프로그램 참여 전 생활과 앞으로의 각오에 대해 알아본다.

정부 발표자료에 따르면 최근 우리나라의 10년간 가계 의료비 지출은 과거에 비해 2배 이상 늘었다고 합니다. 환자수로는 고혈압 1,100만 명, 당뇨병 500만 명을 넘어섰다고 하는데요. 잘못된 생활습관으로 인해 생겨난 여러 질병들, 이제는 개인과 사회의 치유를 위해 생활습관 개선이 필요할 때입니다

현대의학은 발달했지만 당뇨, 혈압, 비만, 아토피 등 만성질환을 앓는 현대인은 늘었습니다. 질병의 근본적인 치유를 위해서는 바른 식생활과 생활습관이 중요합니다. 지금부터 꾸준히 ‘실천’할 수 있는 나만의 생활습관 개선방법을 찾아보세요

환경호르몬의 영향에서 벗어나 건강한 생활습관을 찾기 위해 치유학교를 찾은 예비맘들, 8주 동안 식재료와 세안용품, 화장품을 관리하고 생활을 바꿨다. 그 결과 체내 환경호르몬 수치가 눈에 띄게 감소했다. 이처럼 우리 몸은 환경호르몬을 줄일 수 있는 회복력을 갖고 있다. 더불어 개인의 노력과 함께 건강한 미래 세대를 위해 사회적으로도 환경호르몬에 대한 교육과 정보를 지속적으로 제공하는 것이 필요하다

생활 속에서 환경호르몬을 피하는 방법은 무엇일까. 예비맘을 케어하는 생활습관 치유 전문가 '힐러'의 일상을 따라가봤다. 마트에서 장을 볼 때, 식사를 할 때 어떤 습관이 필요할지 알아본다.

환경호르몬은 우리 몸속으로 들어와 호르몬을 교란시킨다. 생활 속 환경호르몬 노출 경로는 다양하지만 최근에는 미세플라스틱이 위험요소로 지목됐다. 타이어, 세탁물 등을 통해 발생하는 미세플라스틱은 우리가 섭취하는 물과 소금 등을 통해 몸속으로 들어온다. 우리가 소비하는 제품에 안전한 기준치가 있다고 하지만 다품종, 다소비를 하는 현대사회에서 과연 안전할까

인간은 호르몬이 지배하고 있다고 해도 과언이 아니다. 우리 몸속에서 분비되는 정상적인 호르몬은 신체 성장과 생리적 기능, 생식기능 발달에 영향을 미친다. 그러나 현대사회가 발달하면서 ‘가짜’호르몬인 환경호르몬이 우리 몸에 들어오기 시작했다. 환경호르몬에 장시간 노출되면 질병을 유발할 수 있고, 임산부의 경우 탯줄을 통해 태아에게 대물림 된다. 환경호르몬에 노출된 태아는 발달 장애, 생식기 기형, 정서 불안 등의 문제가 나타날 수 있어 각별한 유의가 필요하다

현대인의 여성, 남성질환은 꾸준히 증가하고 있다. 그 원인으로 지목하는 것 중 하나가 환경호르몬이다. 우리는 화학물질과 환경호르몬에 조금씩 계속 노출되고 있고, 우리 건강 뿐 아니라 아이에게도 위협이 될 수 있다. 건강한 아이를 만나기 위해 우리가 해야할 것은 무엇일까

4주 동안 생활습관 변화를 실천한 두 사례자는 최종 검진을 마치고 혈당, 혈압 결과를 기다린다. 실천하면서 어려운 점도 있었지만 유지할 수 있었던 원동력은 무엇이었을까? 익숙했던 습관을 버리고 자신을 지키기 위해 도전한 생활습관 변화, 그 끝은 놀라운 결과로 나타났다.

현대인이 일상에서 실천할 수 있는 건강한 생활습관 5가지를 제안한다. 현대인은 일에 치이고 바쁘게 움직이다보니 스트레스가 고질병처럼 나타난다. 스트레스를 해소하기 위해 화를 내는 것을 말고 우리는 무엇을 할 수 있을까? 우리 몸은 ‘쉼’이 필요하지만 현대인은 끊임없이 무언가를 하고 있다. 시간에 쫓기는 삶을 살고 있지 않은지 생활을 점검해본다. 당뇨, 고혈압은 유전에 의해 발현될 수 있다. 가족력을 피할 수는 없는지, 해결 방안이 있는지 살펴본다.

우리 일상에서는 모임과 회식 등으로 인해 식단을 관리하기가 쉽지 않다. 하지만 어떤 상황에서도 실천 가능한 식습관 유지 비결이 있다고 하는데... 바쁜 직장인은 운동 시간을 따로 마련하는 것이 어렵다. 시간을 내거나 돈을 쓰지 않고도 일상 속 작은 변화로 건강을 되찾아가는 사례자의 이야기, 심지어 오랫동안 사례자를 괴롭혔던 불면증에도 변화가 생겼다.

약에 의존하던 생활에서 생활습관의 변화로 건강을 회복하기 위해 치유학교에 들어간 당뇨,혈압 사례자들, 생활습관 치유 전문가를 만나 과거 식습관의 문제와 개선점을 찾고 일상으로 돌아가 치유를 위한 식생활을 시작한다. 몸에 좋은 약은 입에 쓰다는 말이 있듯이 몸에 좋은 음식, 과연 쓰기만 할까? 일상으로 돌아간 사례자들은 치유학교의 식생활을 잘 유지할 수 있을까?

과거에 비해 현대인에게 발생하고 있는 생활습관질병은 점점 늘고 있다. 전문가들은 당뇨나 고혈압을 흔히 '침묵의 살인자'라고 한다. 의학은 발달했지만 생활습관질병은 근본적인 해결이 어렵다. 여기 생활습관질병 치유에 도전장을 내민 현대인이 나타났다. 약과 병원에 의존하기보다 식습관, 생활습관을 바꿔 건강을 개선하려는 두 사례자의 이야기를 들어본다. (총 5부작 구성)

여름 하면 떠오르는 과일은 단연 수박입니다. 덥고 지친 하루를 보내고 식사 후 가족들과 둘러앉아 먹는 달콤한 수박 한입! 자연드림 유기농·무농약 수박이 조합원님들을 만날 준비를 마쳤습니다. 달콤하고 시원한 자연드림의 수박 이야기를 지금 만나보아요 :)

참외로 유명한 성주는 우리나라 참외 생산량의 약 85%를 차지할 정도로 많은 참외를 생산합니다. 5,000여 개의 참외 농가 중 유기농으로 참외를 생산하는 곳은 약 스무 농가이고, 그중에 다섯 곳만이 자연드림에 참외를 내고 있습니다. 떡잎부터 친환경 참외를 생산하는 농가들,‘참외드림작목반’의 참외 생산 비법과 그들이 전해온 봄 이야기를 지금 만나 보아요 :D

[구례자연드림파크 쿱도우공방] 맛있는 찐빵과 만두, 피자를 만드는 쿱도우 공방에서 쑥부쟁이 찐빵이 만들어지는 과정을 살펴보아요~ 우리 가족 영양 간식으로 좋은 쑥부쟁이찐빵은 미세플라스틱 0% 소금과 속까지 100% 우리밀을 사용하고, 지리산 쑥부쟁이, 국산 팥을 사용하여 건강하고 맛있게 만들었습니다.

자연드림 '밥과 함께 진한 맛김' 간단하게 설명해드림! 미세플라스틱 0% 소금을 사용하고, 화학물질(노말 헥산) 걱정 없는 기름으로 더 안전하게 만들었습니다. 무기산, 유기산(염산)을 사용하지 않고 키운 원초의 건강하고 풍부한 맛을 느껴보세요. 더 맛있고 건강한 식품을 만들기 위해, 수미김 공방은 오늘도 끊임없이 연구합니다.

자연드림 수미김의 원초가 자라는 전남 장흥. 장흥에서 수확하는 김은 전국 최초로 김 양식에 염산, 유기산을 사용하지 않겠다는 무산(無産) 김 양식을 실천하고 있습니다. 장흥군은 2008년 5월 김 양식 어민 약 500명과 함께 장흥 무산김 선포식을 열었고, 현재 장흥 무산김은 하나의 브랜드로 자리 잡았습니다. 원초가 자라는 이곳의 이야기를 지금 만나보아요 :)

열심히 분리수거해도 플라스틱 약 20%만 재활용 되는 현실. 플라스틱 재질과 색상을 전부 구분해야 하기에 소각해버리거나 매립되죠. 자연드림은 재질과 색상 구분 없이 재활용하는 혼합플라스틱 기술을 개발했습니다. 2020년에는 혼합플라스틱 제품 생산량과 캠페인 규모를 확대할 수 있도록 재활용 플라스틱 생산 공방도 계획중입니다. 지구를 위한 치유 캠페인의 첫 단계! 조합원과 시민의 적극적인 참여가 필요할 때입니다.

맛있고 건강한 음료를 만드는 해피푸르츠 공방에서 '숨'이 생산되는 과정을 살펴보아요~ 외출, 나들이, 야외활동 후 마시면 좋은 음료, '숨'은 면역력 증강과 항산화 효과가 입증된 레드비스, 당근, 브로콜리, 치커리, 사과, 기관지에 도움이 되는 배와 도라지, 중금속의 배출을 도울 수 있는 보리, 레몬까지 효과가 입증된 총 10가지의 과일, 채소, 곡물을 담았습니다. 또한 물처럼 자주 마실 수 있도록 색소나 향, 당을 추가 하지 않았습니다. 치유와 힐링에 도움이 되는 ‘숨’, 자연드림은 조합원들의 건강을 가장 우선으로 생각합니다.

구례자연드림파크 쿱라면 공방에서 굴매생이라면이 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요~ 자연드림 굴매생이라면은 우리밀 글루텐을 포함한 속까지 100% 우리밀과 영양 가득한 매생이와 굴을 듬뿍 담아 만들었습니다. 철저한 방사능 검사를 진행하여 '불검출' 을 받은 수산 원재료만을 사용하며 미세플라스틱 0% 소금을 적용하여 안전성을 더욱 높였습니다.

구례자연드림파크 올곧은 공방에서 꼬마핫도그가 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요~ 자연드림 꼬마핫도그는 괴산자연드림파크 미토리공방에서 생산하는 무항생제, Non-GMO 콩으로 키워 만든 돈육 소시지와 속까지 100% 우리밀, 무항생제, Non-GMO 콩으로 키운 닭이 낳은 자연드림 유정란 화학물질(노말 헥산) 걱정 없는 자연드림 압착 유채유로 만듭니다.

괴산자연드림파크 프라이드리 공방에서 단백질은 풍부하고 나트륨은 적게한 닭가슴살큐브 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요~ 자연드림 닭가슴살큐브는 지방이 적은 고단백질의 닭가슴살에 최소한의 나트륨만 넣어 영양까지 생각했습니다. Non-GMO 콩으로 키운 닭가슴살과 신선한 국산 채소를 사용하며 미세플라스틱 0% 소금을 적용하여 안전성을 더욱 높였습니다. 다양한 요리로 만들어 먹고 더 건강하게 먹을 수 있는 자연드림 닭가슴살큐브를 추천합니다~

안전한 원료육을 첨가물 없이 정성껏 가공하는 미토리 공방! 미토리 공방에서 족발이 어떻게 만들어지는지 함께 살펴보아요~ 자연드림 족발은 무항생제, NON-GMO 콩으로 키운 원료육을 사용하고 캐러멜 색소, 향미 증진제 등 합성 보존료를 사용하지 않고 안전하게 조리합니다. 미세플라스틱 0% 소금을 사용하여 더욱 안심하고 드실 수 있습니다.

2020년 설날 :) 한개와 섭이가 함께 만든 자연드림 모듬전 레시피! 이번 설에 모듬전을 만들며 가족 모두 함께 하는 시간을 많이 가져요~ 새해 복 많이 받으세요~

[구례자연드림파크 밀크쿱 공방] 자연드림 i우유와 요구르트가 생산되는 밀크쿱 공방! 밀크쿱 공방은 신선한 우유뿐만 아니라 Non-GMO 콩으로 키운 젖소의 원유로 안전하고 건강한 우유를 생산합니다. 밀크쿱에서 가공하는 우유 과정을 함께 살펴보아요~

[괴산자연드림파크 쿱청과APC] 사과, 복숭아, 배 등 농산물의 품질을 균일하게 선별하는 쿱청과 APC(농산물 산지유통센터) 안전하고 맛 좋은 농산물이 우리에게 어떻게 전달되는지 살펴보아요~ 쿱청과 APC는 차별화된 관리시스템과 검증체계를 통해 관리합니다. ▷ 국내산 농산물 : 법적규정(PLS)보다 2배 높은 기준을 적용한 잔류농약검사를 통과한 농산물만 입고됩니다. ▷ 무농약 농산물 : 농약이 검출되지 않는 농산물만 입고됩니다.

오늘의 신혼 한끼도 건강하고 맛있게 챙겨볼까요? 신림동 순대타운의 비법을 전수받은 백순대! 자연드림 식품만 사용하여 그맛을 그대로~ 수원아이쿱생협 조합원의 추천 레시피 하나가 요리하고 섭이가 직접 촬영했습니다 :D

[괴산자연드림파크 순수유 공방] 2016년 5월 괴산 자연드림파크에 설립된 순수유 공방은, 본격적으로 국내 생산 압착유채유를 공급하기 시작했습니다. 원료와 생산 과정, 유통과정에서의 모든 불안과 걱정을 해결했으며, 이후 식용유를 사용하는 다양한 가공식품까지 압착유채유 사용을 확대합니다. 화학물질 걱정없는 안전한 자연드림 압착 유채유를 만나보세요!

[구례자연드림파크 김태경베이커리공방] 더 좋은 원재료를 사용해서 빵을 만들어, 더 많은 영양분을 섭취할 수 있어요. 체질 및 증상에 따라 기능성을 높인 건강한 빵 신규 출시! 건강한 빵은 혈당 조절 및 관리가 필요한 분들을 위하여 개발되었습니다. 각 빵마다 단백질, 영양소, 식이섬유 등 함량이 달라 조합원이 원하는 기능성 빵을 선택하실 수 있습니다.

[신혼한끼] 섭이의 연어스테이크 우리부부의 소중한 한끼. 간편하고 건강하게 챙길! 이번엔 분위기까지!! 섭이의 연어스테이크 한개의 재밌는 한마디! 처음부터 끝까지 자연드림 재료로만 완성한 레시피! 수원아이쿱생협 조합원의 추천 레시피. 섭이가 요리하고 한개가 직접 촬영했습니다 :)

아이쿱자연드림에 무농약/무공해 콩나물을 전해주는 강화 우리마을 콩나물공장에서 지난 10월 7일 갑작스런 화재가 발생했습니다. 일하는 50여명의 발달장애 직원들이 삶의 터전을 잃게 될 위기에 처했다는 소식에 긴급하게 모금캠페인이 시작되었고, 모금액 및 기금지원액 전달 총 기부금액 : 107,285,680원. 모금액은 11월 27일(수) 강화 우리마을 콩나물 공장에 직접 전달했으며, 공장의 복구 및 자립에 사용될 예정입니다.

자연드림의 숙취해소음료인 굿모닝은 국산 유기농 아스파라거스 · 홍삼 헛개열매, 갈근(칡) 등을 원재료로 사용하고 감미료나 합성향료를 사용하지 않아 기능성과 안전성을 높였습니다. 가격도 합리적인 굿모닝 연말연시 자연드림 숙취해소 굿모닝과 함께!

인체에 해를 끼치는 노말 헥산, 식용유를 만들때도 이용되고 있다니요? 노말헥산으로 녹여낸 기름, 이대로 사용해도 괜찮을까요? 정말 안전한 건지 생산과 검증 과정이 궁금해지네요. 자연드림은 2016년부터 괴산 자연드림파크에 압착유 공방을 설립하여 본격적으로 국내 생산 압착 유채유를 공급하기 시작했습니다. 노말 헥산을 사용하지 않고 압착 방식으로 기름을 추출합니다.

[괴산자연드림파크 수미김 공방] 구운 김, 도시락김, 김가루, 안심하고 맛김...온갖 맛있는 김이 생산되는 수미김 공방! 수미김 공방에서 제품이 생산되는 과정을 함께 살펴보아요~ 수미김공방은 깨끗한 바다에서 햇볕과 바다농부의 땀으로 키우고 수확한 김만 사용하여 압착유채유, 국산참기름, 국산들기름, 미세플라스틱 0% 소금을 사용한 제품을 생산합니다.

바쁜 맞벌이 부부들, 같이 살지만 겨우 하루 한끼를 함께할 수 있는데... 우리부부의 소중한 신혼 한끼, 간편하고 건강하게 챙겨야 하지 않겠어요? 아내 '한개'가 처음부터 끝까지 자연드림 재료만 사용한 레시피! 남편 '섭이'의 따뜻하지만 냉정한 평가와 함께합니다.

자연드림 군만두는 1. 100% 우리밀로 빚은 만두피 입니다. 2. 무항생제 + Non-GMO 콩으로 키운 돼지고기를 사용하였습니다. 3. 구례자연드림 파크 내 공방에서 직접생산하였습니다

2019년 11월 2일 자연드림유기농치유재단 & 한의원 오픈 기념식에 한걸음에 달려온 3,000여 명의 조합원과 생산자 그리고 기대를 품고 오신 많은 분들께 감사인사드립니다. 가슴 설레이는 치유와 힐링의 미래를 함께 만들어 가겠습니다. 좋은 음식이 가장 이로운 치유입니다.

[괴산자연드림파크 프라이드리 공방] 순살치킨, 팝콘치킨, 미니돈까스, 너비아니 등 다양한 가공식품을 생산하는 프라이드리 공방. 프라이드리공방에서 치킨 윙과 치킨 봉이 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요~ 바쁜 현대인이 피할 수 없는 가공식품, 자연드림은 그 중에서도 실천 가능한 치유와 힐링을 생각합니다. 프라이드리는 원재료의 좋은 성분을 그대로 유지할 수 있도록 화학물질(노말 헥산) 위험 없는 자연드림 압착 유채유를 사용하고, 무항생제/Non-GMO 콩으로 키운 육계, 돈육, 쇠고기 등을 사용합니다. 치유와 힐링을 위한 자연드림. 가공식품의 새로운 길을 열어갑니다.

[괴산자연드림파크 우당탕 공방] 닭곰탕, 한우 사골곰탕, 한우 갈비탕 등이 생산되는 우당탕 공방! Non-GMO 콩을 사용하여 키운 축산물와 미세플라스틱 0% 소금을 사용하여 상품을 만들고 있어요. 치유와 힐링에 도움이 되는 상품을 만드는 우당탕 공방. 우당탕 공방에서 상품이 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요!

건강한 먹거리로 생활습관질병을 치유하기 위해 자연드림유기농치유&한의원이 설립되었습니다. 자연드림유기농치유연구재단 설립 이념 및 설립 배경, 하는 일. 치유센터 프로그램과 시설 소개, 그리고 2020년에 설립 예정인 병원과 검진센터에 대한 설명까지 확인하실 수 있습니다.

건강한 먹거리로 생활습관병을 치유하기 위해 (재)자연드림유기농치유&한의원을 설립했습니다. 농림축산식품부 허가를 받아 설립된 치연드림유기농치유재단. 건강한 먹거리로 생활습관질병을 전문 치유하는 '한의원, 맞춤형 생활습관병 개선에 도움을 주는 '치유센터' 오픈. 자연드림유기농치유재단은 식생활과 건강의 개연성을 연구하며, 식품에 대한 치유효능을 알아내고 한의원, 병원을 통해 조합원의 라이프케어를 책임지겠습니다.

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 플라스틱이 몸에 쌓이면 어떤 변화가 일어날까요? 그동안의 연구는? 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다.

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 어떻게 산속에서 미세플라스틱이 발견됐을까? 북극까지 간 미세플라스틱? 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다. 다섯번째 이야기도 기대해주세요 :)

더 건강하게 키운 자연드림 축산 치유와 힐링에 도움이 되는 맛있는 축산입니다. 자연드림 X 캠핑타운(네이버카페) 캠핑에서도 자연드림이죠~!

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 바다에 흘러들어간 플라스틱들... 이것보다 다른 곳에서 훨씬 더 많이 발생하는 것 아세요? 세탁물... 타이어... 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다. 네번째 이야기도 기대해주세요 :)

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 우리가 먹고 있는 소금 소금에서까지 미세플라스틱이 나오고 있는데요. 그 양이 생각보다 많은데요?! 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다. 세번째 이야기도 기대해주세요 :)

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 코끼리를 살렸는데 150년이 지난 지금 우리는 플라스틱 문제에 빠져 있어요. 바다로, 그리고 공기로! 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다. 두번째 이야기도 기대해주세요 :)

자연드림 미세플라스틱 이야기 시작합니다. 수산물에서 섭취되는 미세플라스틱은 극히 일부! 세탁물, 타이어 마모로 생기는 미세플라스틱이 공기중으로 날아가 다양한 경로로 우리 몸에 영향을 줄 수도 있는데요. 아이쿱자연드림이 그 문제 해결을 위해 고민합니다. 매주 미세플라스틱 문제와 자연드림의 대응을 알려드립니다. *구독 필수 :) ▶자연드림 유튜브 바로가기: http://bit.ly/coop_youtube

천일염에서도 미세플라스틱 발견 세계 곳곳의 소금들에서 발견되고 있었는데요. 자연드림이 미세플라스틱 걱정 없는 소금을 개발했습니다. 지난 7월에 콩국수라면에 시범 사용했고 이제 모든 가공식품에도 적용하기 위해 소금을 만들 공방도 설립 예정입니다. 더 많은 식품이 치유와 힐링에 도움이 되는 그날까지 자연드림이 앞장서겠습니다. 계속해서 미세플라스틱 이야기가 올라갑니다. 구독 필수~!

자연드림은 미세플라스틱 걱정 없는 물을 드리기 위해 준비해왔습니다.
생수의 미세플라스틱, 0%가 되도록 관리! 20~100μm 크기까지 검사, 두 곳 이상의 검사기관에 의뢰, 매월 검사결과를 공개합니다!

속까지 진짜라야 자연드림 압착유채유. Non-GMO 유채씨로 압착해 속까지 진짜입니다. Non-GMO 유채씨가 어디에서 오는 지 함께 영상으로 만나보세요.

산란계가 먹는 콩까지 Non-GMO인 무항생제 유정란을 만나보세요. iCOOP인증센터를 통해 취급기준 및 무항생제축산물 인증기준 적합 여부를 정기 검진 받게 되며, 안정성 검사 결과 적합한 유정란을 취급합니다.

여름 하면 떠오르는 과일은 단연 수박입니다. 덥고 지친 하루를 보내고 식사 후 가족들과 둘러앉아 먹는 달콤한 수박 한입! 자연드림 유기농·무농약 수박이 조합원님들을 만날 준비를 마쳤습니다. 달콤하고 시원한 자연드림의 수박 이야기를 지금 만나보아요 :)

참외로 유명한 성주는 우리나라 참외 생산량의 약 85%를 차지할 정도로 많은 참외를 생산합니다. 5,000여 개의 참외 농가 중 유기농으로 참외를 생산하는 곳은 약 스무 농가이고, 그중에 다섯 곳만이 자연드림에 참외를 내고 있습니다. 떡잎부터 친환경 참외를 생산하는 농가들,‘참외드림작목반’의 참외 생산 비법과 그들이 전해온 봄 이야기를 지금 만나 보아요 :D

[구례자연드림파크 쿱도우공방] 맛있는 찐빵과 만두, 피자를 만드는 쿱도우 공방에서 쑥부쟁이 찐빵이 만들어지는 과정을 살펴보아요~ 우리 가족 영양 간식으로 좋은 쑥부쟁이찐빵은 미세플라스틱 0% 소금과 속까지 100% 우리밀을 사용하고, 지리산 쑥부쟁이, 국산 팥을 사용하여 건강하고 맛있게 만들었습니다.

자연드림 '밥과 함께 진한 맛김' 간단하게 설명해드림! 미세플라스틱 0% 소금을 사용하고, 화학물질(노말 헥산) 걱정 없는 기름으로 더 안전하게 만들었습니다. 무기산, 유기산(염산)을 사용하지 않고 키운 원초의 건강하고 풍부한 맛을 느껴보세요. 더 맛있고 건강한 식품을 만들기 위해, 수미김 공방은 오늘도 끊임없이 연구합니다.

자연드림 수미김의 원초가 자라는 전남 장흥. 장흥에서 수확하는 김은 전국 최초로 김 양식에 염산, 유기산을 사용하지 않겠다는 무산(無産) 김 양식을 실천하고 있습니다. 장흥군은 2008년 5월 김 양식 어민 약 500명과 함께 장흥 무산김 선포식을 열었고, 현재 장흥 무산김은 하나의 브랜드로 자리 잡았습니다. 원초가 자라는 이곳의 이야기를 지금 만나보아요 :)

환영합니다! 지난 20년간 조합원의 치유와 힐링을 위해 성장해 왔습니다. 자연드림을 이용하고 있는 조합원의 이야기를 들어보세요. 여러분들과 오래오래 함께하길 소망합니다 :)

열심히 분리수거해도 플라스틱 약 20%만 재활용 되는 현실. 플라스틱 재질과 색상을 전부 구분해야 하기에 소각해버리거나 매립되죠. 자연드림은 재질과 색상 구분 없이 재활용하는 혼합플라스틱 기술을 개발했습니다. 2020년에는 혼합플라스틱 제품 생산량과 캠페인 규모를 확대할 수 있도록 재활용 플라스틱 생산 공방도 계획중입니다. 지구를 위한 치유 캠페인의 첫 단계! 조합원과 시민의 적극적인 참여가 필요할 때입니다.

맛있고 건강한 음료를 만드는 해피푸르츠 공방에서 '숨'이 생산되는 과정을 살펴보아요~ 외출, 나들이, 야외활동 후 마시면 좋은 음료, '숨'은 면역력 증강과 항산화 효과가 입증된 레드비스, 당근, 브로콜리, 치커리, 사과, 기관지에 도움이 되는 배와 도라지, 중금속의 배출을 도울 수 있는 보리, 레몬까지 효과가 입증된 총 10가지의 과일, 채소, 곡물을 담았습니다. 또한 물처럼 자주 마실 수 있도록 색소나 향, 당을 추가 하지 않았습니다. 치유와 힐링에 도움이 되는 ‘숨’, 자연드림은 조합원들의 건강을 가장 우선으로 생각합니다.

구례자연드림파크 쿱라면 공방에서 굴매생이라면이 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요~ 자연드림 굴매생이라면은 우리밀 글루텐을 포함한 속까지 100% 우리밀과 영양 가득한 매생이와 굴을 듬뿍 담아 만들었습니다. 철저한 방사능 검사를 진행하여 '불검출' 을 받은 수산 원재료만을 사용하며 미세플라스틱 0% 소금을 적용하여 안전성을 더욱 높였습니다.

구례자연드림파크 올곧은 공방에서 꼬마핫도그가 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요~ 자연드림 꼬마핫도그는 괴산자연드림파크 미토리공방에서 생산하는 무항생제, Non-GMO 콩으로 키워 만든 돈육 소시지와 속까지 100% 우리밀, 무항생제, Non-GMO 콩으로 키운 닭이 낳은 자연드림 유정란 화학물질(노말 헥산) 걱정 없는 자연드림 압착 유채유로 만듭니다.

괴산자연드림파크 프라이드리 공방에서 단백질은 풍부하고 나트륨은 적게한 닭가슴살큐브 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요~ 자연드림 닭가슴살큐브는 지방이 적은 고단백질의 닭가슴살에 최소한의 나트륨만 넣어 영양까지 생각했습니다. Non-GMO 콩으로 키운 닭가슴살과 신선한 국산 채소를 사용하며 미세플라스틱 0% 소금을 적용하여 안전성을 더욱 높였습니다. 다양한 요리로 만들어 먹고 더 건강하게 먹을 수 있는 자연드림 닭가슴살큐브를 추천합니다~

안전한 원료육을 첨가물 없이 정성껏 가공하는 미토리 공방! 미토리 공방에서 족발이 어떻게 만들어지는지 함께 살펴보아요~ 자연드림 족발은 무항생제, NON-GMO 콩으로 키운 원료육을 사용하고 캐러멜 색소, 향미 증진제 등 합성 보존료를 사용하지 않고 안전하게 조리합니다. 미세플라스틱 0% 소금을 사용하여 더욱 안심하고 드실 수 있습니다.

2020년 설날 :) 한개와 섭이가 함께 만든 자연드림 모듬전 레시피! 이번 설에 모듬전을 만들며 가족 모두 함께 하는 시간을 많이 가져요~ 새해 복 많이 받으세요~

[구례자연드림파크 밀크쿱 공방] 자연드림 i우유와 요구르트가 생산되는 밀크쿱 공방! 밀크쿱 공방은 신선한 우유뿐만 아니라 Non-GMO 콩으로 키운 젖소의 원유로 안전하고 건강한 우유를 생산합니다. 밀크쿱에서 가공하는 우유 과정을 함께 살펴보아요~

[괴산자연드림파크 쿱청과APC] 사과, 복숭아, 배 등 농산물의 품질을 균일하게 선별하는 쿱청과 APC(농산물 산지유통센터) 안전하고 맛 좋은 농산물이 우리에게 어떻게 전달되는지 살펴보아요~ 쿱청과 APC는 차별화된 관리시스템과 검증체계를 통해 관리합니다. ▷ 국내산 농산물 : 법적규정(PLS)보다 2배 높은 기준을 적용한 잔류농약검사를 통과한 농산물만 입고됩니다. ▷ 무농약 농산물 : 농약이 검출되지 않는 농산물만 입고됩니다.

오늘의 신혼 한끼도 건강하고 맛있게 챙겨볼까요? 신림동 순대타운의 비법을 전수받은 백순대! 자연드림 식품만 사용하여 그맛을 그대로~ 수원아이쿱생협 조합원의 추천 레시피 하나가 요리하고 섭이가 직접 촬영했습니다 :D

[괴산자연드림파크 순수유 공방] 2016년 5월 괴산 자연드림파크에 설립된 순수유 공방은, 본격적으로 국내 생산 압착유채유를 공급하기 시작했습니다. 원료와 생산 과정, 유통과정에서의 모든 불안과 걱정을 해결했으며, 이후 식용유를 사용하는 다양한 가공식품까지 압착유채유 사용을 확대합니다. 화학물질 걱정없는 안전한 자연드림 압착 유채유를 만나보세요!

[구례자연드림파크 김태경베이커리공방] 더 좋은 원재료를 사용해서 빵을 만들어, 더 많은 영양분을 섭취할 수 있어요. 체질 및 증상에 따라 기능성을 높인 건강한 빵 신규 출시! 건강한 빵은 혈당 조절 및 관리가 필요한 분들을 위하여 개발되었습니다. 각 빵마다 단백질, 영양소, 식이섬유 등 함량이 달라 조합원이 원하는 기능성 빵을 선택하실 수 있습니다.

[신혼한끼] 섭이의 연어스테이크 우리부부의 소중한 한끼. 간편하고 건강하게 챙길! 이번엔 분위기까지!! 섭이의 연어스테이크 한개의 재밌는 한마디! 처음부터 끝까지 자연드림 재료로만 완성한 레시피! 수원아이쿱생협 조합원의 추천 레시피. 섭이가 요리하고 한개가 직접 촬영했습니다 :)

아이쿱자연드림에 무농약/무공해 콩나물을 전해주는 강화 우리마을 콩나물공장에서 지난 10월 7일 갑작스런 화재가 발생했습니다. 일하는 50여명의 발달장애 직원들이 삶의 터전을 잃게 될 위기에 처했다는 소식에 긴급하게 모금캠페인이 시작되었고, 모금액 및 기금지원액 전달 총 기부금액 : 107,285,680원. 모금액은 11월 27일(수) 강화 우리마을 콩나물 공장에 직접 전달했으며, 공장의 복구 및 자립에 사용될 예정입니다.

자연드림의 숙취해소음료인 굿모닝은 국산 유기농 아스파라거스 · 홍삼 헛개열매, 갈근(칡) 등을 원재료로 사용하고 감미료나 합성향료를 사용하지 않아 기능성과 안전성을 높였습니다. 가격도 합리적인 굿모닝 연말연시 자연드림 숙취해소 굿모닝과 함께!

인체에 해를 끼치는 노말 헥산, 식용유를 만들때도 이용되고 있다니요? 노말헥산으로 녹여낸 기름, 이대로 사용해도 괜찮을까요? 정말 안전한 건지 생산과 검증 과정이 궁금해지네요. 자연드림은 2016년부터 괴산 자연드림파크에 압착유 공방을 설립하여 본격적으로 국내 생산 압착 유채유를 공급하기 시작했습니다. 노말 헥산을 사용하지 않고 압착 방식으로 기름을 추출합니다.

[괴산자연드림파크 수미김 공방] 구운 김, 도시락김, 김가루, 안심하고 맛김...온갖 맛있는 김이 생산되는 수미김 공방! 수미김 공방에서 제품이 생산되는 과정을 함께 살펴보아요~ 수미김공방은 깨끗한 바다에서 햇볕과 바다농부의 땀으로 키우고 수확한 김만 사용하여 압착유채유, 국산참기름, 국산들기름, 미세플라스틱 0% 소금을 사용한 제품을 생산합니다.

바쁜 맞벌이 부부들, 같이 살지만 겨우 하루 한끼를 함께할 수 있는데... 우리부부의 소중한 신혼 한끼, 간편하고 건강하게 챙겨야 하지 않겠어요? 아내 '한개'가 처음부터 끝까지 자연드림 재료만 사용한 레시피! 남편 '섭이'의 따뜻하지만 냉정한 평가와 함께합니다.

자연드림 군만두는 1. 100% 우리밀로 빚은 만두피 입니다. 2. 무항생제 + Non-GMO 콩으로 키운 돼지고기를 사용하였습니다. 3. 구례자연드림 파크 내 공방에서 직접생산하였습니다

8주 간 치유프로그램을 통해 생활습관을 개선한 초등학생 사례자는 검진 결과를 상담받기위해 치유센터에 왔다. 이전에는 비염으로 인해 자고 일어나면 코가 막히고 눈이 빨개지는 증상이 있었다. 심해지면 아토피까지 나타났다. 하지만 사례자는 식, 생활습관 개선을 통해 약을 먹지 않고도 환절기를 보낼 수 있게 됐다. 특히 몸에서 느끼는 변화가 더 크다는데, 그 결과를 살펴본다.

대대적인 미세먼지는 인류가 한 번도 겪어보지 못한 환경이다. 오염된 외부 공기도 문제지만, 실내 공기질 관리도 중요하다. 알레르기 비염을 일으키는 유발물질로 집먼지진드기가 있다. 사례자 역시 집먼지진드기 알레르기로 고생한다. 우리를 위협하는 환경에서 어떤 생활습관이 필요할지 알아본다.

2019년 11월 2일 자연드림유기농치유재단 & 한의원 오픈 기념식에 한걸음에 달려온 3,000여 명의 조합원과 생산자 그리고 기대를 품고 오신 많은 분들께 감사인사드립니다. 가슴 설레이는 치유와 힐링의 미래를 함께 만들어 가겠습니다. 좋은 음식이 가장 이로운 치유입니다.

비염은 면역력이 약해지면 증상이 악화될 수 있다. 예전에 비해 앉아 있는 시간이 많아진 현대인, 비교적 체력이 약해지고 면역력이 떨어지기 쉽다. 일상 생활 속 치유효과를 높이는 운동은 무엇일까. 사례자는 틈틈이 코 주변부 마사지를 하기 시작했다는데 어떤 변화가 생겼는지 살펴본다.

[괴산자연드림파크 프라이드리 공방] 순살치킨, 팝콘치킨, 미니돈까스, 너비아니 등 다양한 가공식품을 생산하는 프라이드리 공방. 프라이드리공방에서 치킨 윙과 치킨 봉이 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요~ 바쁜 현대인이 피할 수 없는 가공식품, 자연드림은 그 중에서도 실천 가능한 치유와 힐링을 생각합니다. 프라이드리는 원재료의 좋은 성분을 그대로 유지할 수 있도록 화학물질(노말 헥산) 위험 없는 자연드림 압착 유채유를 사용하고, 무항생제/Non-GMO 콩으로 키운 육계, 돈육, 쇠고기 등을 사용합니다. 치유와 힐링을 위한 자연드림. 가공식품의 새로운 길을 열어갑니다.

[괴산자연드림파크 우당탕 공방] 닭곰탕, 한우 사골곰탕, 한우 갈비탕 등이 생산되는 우당탕 공방! Non-GMO 콩을 사용하여 키운 축산물와 미세플라스틱 0% 소금을 사용하여 상품을 만들고 있어요. 치유와 힐링에 도움이 되는 상품을 만드는 우당탕 공방. 우당탕 공방에서 상품이 만들어지는 과정을 함께 살펴보아요!

바쁜 생활 속 서구화된 식습관은 만성질환인 비염의 원인 중 하나이다. 인스턴트 음식을 피할 수 없는 환경에서 비염이 점점 더 심해지는 초등학생 사례자. 사례자는 비염을 치유하고자 8주간의 프로그램에 참여했다. 비타민과 무기질이 함유된 채소를 섭취하는게 좋은 방법이지만 초등학생 사례자에게는 쉽지 않은 일이다. 사례자는 어떻게 식습관을 개선할 수 있을까

건강한 먹거리로 생활습관질병을 치유하기 위해 자연드림유기농치유&한의원이 설립되었습니다. 자연드림유기농치유연구재단 설립 이념 및 설립 배경, 하는 일. 치유센터 프로그램과 시설 소개, 그리고 2020년에 설립 예정인 병원과 검진센터에 대한 설명까지 확인하실 수 있습니다.

알레르기 비염이 최근에 급격히 증가하고 있다. 우리나라 초등학생 4~5명 중 1명은 알레르기 비염 증상이 나타난다. 잘못된 생활습관과 환경적 요인으로 인해 발생하는 비염, 어떻게 대처해야할지 알아본다.

건강한 먹거리로 생활습관병을 치유하기 위해 (재)자연드림유기농치유&한의원을 설립했습니다. 농림축산식품부 허가를 받아 설립된 치연드림유기농치유재단. 건강한 먹거리로 생활습관질병을 전문 치유하는 '한의원, 맞춤형 생활습관병 개선에 도움을 주는 '치유센터' 오픈. 자연드림유기농치유재단은 식생활과 건강의 개연성을 연구하며, 식품에 대한 치유효능을 알아내고 한의원, 병원을 통해 조합원의 라이프케어를 책임지겠습니다.

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 플라스틱이 몸에 쌓이면 어떤 변화가 일어날까요? 그동안의 연구는? 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다.

8주간 생활습관을 바꿔온 사례자. 하나씩, 조금씩 생활을 바꾸다보니 내 몸이 좋아하는 음식과 싫어하는 음식을 스스로 느낄 수 있게 되었다. 몸을 움직이는 즐거움도 알게 되었다. 생활 개선이 흔들리는 순간도 있었지만, 다시금 실천할 수 있었던 것은 그동안 만들어온 습관 덕분이었다. 건강한 습관을 만들기 위해 시작했던 사례자는 8주 뒤 검진을 통해 몸의 변화를 확인했다. 무리한 다이어트로 급격한 체중변화를 얻는 것과 습관의 변화로 건강을 찾는 것, 어떤 것을 치유의 목표로 삼을지는 내 자신에게 달려있다.

현대인은 스트레스 속에 살고 있다. 일상에서 받는 스트레스가 풀리지 않고 지속적으로 쌓이게 되면 수많은 질병의 원인이 된다. 스트레스는 과도한 칼로리를 섭취하게 하는 요인이 될 수 있다. 두 아이의 엄마인 사례자는 아이들 덕분에 행복하지만 한편으로는 육아스트레스에 지쳐있다. 종일 육아로 쌓인 스트레스를 야식으로 해소하면서 밤에는 수면장애까지 겪었다. 수면부족은 다시 스트레스가 되어 악순환이 반복된다. 육아스트레스, 과연 어떻게 해결할 수 있을까

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 어떻게 산속에서 미세플라스틱이 발견됐을까? 북극까지 간 미세플라스틱? 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다. 다섯번째 이야기도 기대해주세요 :)

식습관과 운동은 밀접한 관계가 있다. 식습관 교정을 시작했다면 몸의 균형을 맞출 수 있는 운동이 필요하다. 우리는 운동을 시작하려고 하면 대단한 결심이 필요하다고 생각한다. 그러다보면 바쁘다는 이유로 자꾸 운동을 미루게 된다. 어렵고 힘든, 내 스스로와 싸우는 운동보다 생활에서 부담 없이 할 수 있는 운동에 대해 알아본다.

더 건강하게 키운 자연드림 축산 치유와 힐링에 도움이 되는 맛있는 축산입니다. 자연드림 X 캠핑타운(네이버카페) 캠핑에서도 자연드림이죠~!

내 몸이 좋아하는 음식보다 입이 좋아하는 음식을 먹는 생활, 이제는 변화가 필요하다. 하지만 극단적인 변화는 몸을 스트레스 받게 한다. 전문가를 통해 몸이 건강한 습관에 서서히 적응할 수 있는 방법을 알아본다. 습관이 되면 음식 앞에서 갈등하는 모습보다 즐기는 자신을 만날 수 있다.

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 바다에 흘러들어간 플라스틱들... 이것보다 다른 곳에서 훨씬 더 많이 발생하는 것 아세요? 세탁물... 타이어... 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다. 네번째 이야기도 기대해주세요 :)

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 우리가 먹고 있는 소금 소금에서까지 미세플라스틱이 나오고 있는데요. 그 양이 생각보다 많은데요?! 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다. 세번째 이야기도 기대해주세요 :)

현대 사회에서 비만 인구는 꾸준히 증가하고 있다. 비만은 단순히 외모나 미학적인 것을 떠나 고혈압, 고지혈증과 같은 대사 증후군을 비롯해 많은 질환의 원인이 된다. 맵고 짠 음식, 야식을 즐겨하는 사례자가 전문가의 도움을 받아 잘못된 습관을 교정하기 위해 8주간의 프로그램에 참여했다. 그녀의 프로그램 참여 전 생활과 앞으로의 각오에 대해 알아본다.

정부 발표자료에 따르면 최근 우리나라의 10년간 가계 의료비 지출은 과거에 비해 2배 이상 늘었다고 합니다. 환자수로는 고혈압 1,100만 명, 당뇨병 500만 명을 넘어섰다고 하는데요. 잘못된 생활습관으로 인해 생겨난 여러 질병들, 이제는 개인과 사회의 치유를 위해 생활습관 개선이 필요할 때입니다

현대의학은 발달했지만 당뇨, 혈압, 비만, 아토피 등 만성질환을 앓는 현대인은 늘었습니다. 질병의 근본적인 치유를 위해서는 바른 식생활과 생활습관이 중요합니다. 지금부터 꾸준히 ‘실천’할 수 있는 나만의 생활습관 개선방법을 찾아보세요

환경호르몬의 영향에서 벗어나 건강한 생활습관을 찾기 위해 치유학교를 찾은 예비맘들, 8주 동안 식재료와 세안용품, 화장품을 관리하고 생활을 바꿨다. 그 결과 체내 환경호르몬 수치가 눈에 띄게 감소했다. 이처럼 우리 몸은 환경호르몬을 줄일 수 있는 회복력을 갖고 있다. 더불어 개인의 노력과 함께 건강한 미래 세대를 위해 사회적으로도 환경호르몬에 대한 교육과 정보를 지속적으로 제공하는 것이 필요하다

생활 속에서 환경호르몬을 피하는 방법은 무엇일까. 예비맘을 케어하는 생활습관 치유 전문가 '힐러'의 일상을 따라가봤다. 마트에서 장을 볼 때, 식사를 할 때 어떤 습관이 필요할지 알아본다.

환경호르몬은 우리 몸속으로 들어와 호르몬을 교란시킨다. 생활 속 환경호르몬 노출 경로는 다양하지만 최근에는 미세플라스틱이 위험요소로 지목됐다. 타이어, 세탁물 등을 통해 발생하는 미세플라스틱은 우리가 섭취하는 물과 소금 등을 통해 몸속으로 들어온다. 우리가 소비하는 제품에 안전한 기준치가 있다고 하지만 다품종, 다소비를 하는 현대사회에서 과연 안전할까

[우리가 몰랐던 미세플라스틱 이야기] 코끼리를 살렸는데 150년이 지난 지금 우리는 플라스틱 문제에 빠져 있어요. 바다로, 그리고 공기로! 자드키즈 재원이가(인천아이쿱생협 감수영 조합원) 미세플라스틱 이야기를 매주 한 가지씩 들려드립니다. 두번째 이야기도 기대해주세요 :)

인간은 호르몬이 지배하고 있다고 해도 과언이 아니다. 우리 몸속에서 분비되는 정상적인 호르몬은 신체 성장과 생리적 기능, 생식기능 발달에 영향을 미친다. 그러나 현대사회가 발달하면서 ‘가짜’호르몬인 환경호르몬이 우리 몸에 들어오기 시작했다. 환경호르몬에 장시간 노출되면 질병을 유발할 수 있고, 임산부의 경우 탯줄을 통해 태아에게 대물림 된다. 환경호르몬에 노출된 태아는 발달 장애, 생식기 기형, 정서 불안 등의 문제가 나타날 수 있어 각별한 유의가 필요하다

자연드림 미세플라스틱 이야기 시작합니다. 수산물에서 섭취되는 미세플라스틱은 극히 일부! 세탁물, 타이어 마모로 생기는 미세플라스틱이 공기중으로 날아가 다양한 경로로 우리 몸에 영향을 줄 수도 있는데요. 아이쿱자연드림이 그 문제 해결을 위해 고민합니다. 매주 미세플라스틱 문제와 자연드림의 대응을 알려드립니다. *구독 필수 :) ▶자연드림 유튜브 바로가기: http://bit.ly/coop_youtube

현대인의 여성, 남성질환은 꾸준히 증가하고 있다. 그 원인으로 지목하는 것 중 하나가 환경호르몬이다. 우리는 화학물질과 환경호르몬에 조금씩 계속 노출되고 있고, 우리 건강 뿐 아니라 아이에게도 위협이 될 수 있다. 건강한 아이를 만나기 위해 우리가 해야할 것은 무엇일까

천일염에서도 미세플라스틱 발견 세계 곳곳의 소금들에서 발견되고 있었는데요. 자연드림이 미세플라스틱 걱정 없는 소금을 개발했습니다. 지난 7월에 콩국수라면에 시범 사용했고 이제 모든 가공식품에도 적용하기 위해 소금을 만들 공방도 설립 예정입니다. 더 많은 식품이 치유와 힐링에 도움이 되는 그날까지 자연드림이 앞장서겠습니다. 계속해서 미세플라스틱 이야기가 올라갑니다. 구독 필수~!

자연드림은 미세플라스틱 걱정 없는 물을 드리기 위해 준비해왔습니다.
생수의 미세플라스틱, 0%가 되도록 관리! 20~100μm 크기까지 검사, 두 곳 이상의 검사기관에 의뢰, 매월 검사결과를 공개합니다!

4주 동안 생활습관 변화를 실천한 두 사례자는 최종 검진을 마치고 혈당, 혈압 결과를 기다린다. 실천하면서 어려운 점도 있었지만 유지할 수 있었던 원동력은 무엇이었을까? 익숙했던 습관을 버리고 자신을 지키기 위해 도전한 생활습관 변화, 그 끝은 놀라운 결과로 나타났다.

현대인이 일상에서 실천할 수 있는 건강한 생활습관 5가지를 제안한다. 현대인은 일에 치이고 바쁘게 움직이다보니 스트레스가 고질병처럼 나타난다. 스트레스를 해소하기 위해 화를 내는 것을 말고 우리는 무엇을 할 수 있을까? 우리 몸은 ‘쉼’이 필요하지만 현대인은 끊임없이 무언가를 하고 있다. 시간에 쫓기는 삶을 살고 있지 않은지 생활을 점검해본다. 당뇨, 고혈압은 유전에 의해 발현될 수 있다. 가족력을 피할 수는 없는지, 해결 방안이 있는지 살펴본다.

우리 일상에서는 모임과 회식 등으로 인해 식단을 관리하기가 쉽지 않다. 하지만 어떤 상황에서도 실천 가능한 식습관 유지 비결이 있다고 하는데... 바쁜 직장인은 운동 시간을 따로 마련하는 것이 어렵다. 시간을 내거나 돈을 쓰지 않고도 일상 속 작은 변화로 건강을 되찾아가는 사례자의 이야기, 심지어 오랫동안 사례자를 괴롭혔던 불면증에도 변화가 생겼다.

약에 의존하던 생활에서 생활습관의 변화로 건강을 회복하기 위해 치유학교에 들어간 당뇨,혈압 사례자들, 생활습관 치유 전문가를 만나 과거 식습관의 문제와 개선점을 찾고 일상으로 돌아가 치유를 위한 식생활을 시작한다. 몸에 좋은 약은 입에 쓰다는 말이 있듯이 몸에 좋은 음식, 과연 쓰기만 할까? 일상으로 돌아간 사례자들은 치유학교의 식생활을 잘 유지할 수 있을까?

과거에 비해 현대인에게 발생하고 있는 생활습관질병은 점점 늘고 있다. 전문가들은 당뇨나 고혈압을 흔히 '침묵의 살인자'라고 한다. 의학은 발달했지만 생활습관질병은 근본적인 해결이 어렵다. 여기 생활습관질병 치유에 도전장을 내민 현대인이 나타났다. 약과 병원에 의존하기보다 식습관, 생활습관을 바꿔 건강을 개선하려는 두 사례자의 이야기를 들어본다. (총 5부작 구성)

이선주 조합원은 당뇨-혈압치유학교 참가자 박영남님의 아내입니다. 치유학교를 통해 박영남님의 생활습관을 개선하고 꾸준히 유지해 자연드림과 생산자분들께 감사의 인사를 전합니다.

구례자연드림파크에서 비만 치유학교가 열렸습니다. 자연드림 식재료로 만드는 좋은 음식, 내 몸에 맞는 식재료를 알고 요리하며 몸의 균형을 만들고 건강한 삶을 위해 마음을 치유합니다.

치유와 힐링을 선물하는 자연드림 치유학교 그 첫번재로 당뇨-혈압치유학교가 진행됐습니다. 식습관, 생활습관을 고치고 마음을 다지는 시간이었습니다.

자연드림 힐러는 치유와 힐링의 삶으로 습관을 바꿀 수 있도록 돕는 사람들입니다. 음식, 생활, 운동을 배우고 실습을 통해 마음까지 어루만질 수 있도록 교육받았습니다.

제가 꾸준히 유지할 수 있었던 것은 사랑스러운 아내와 힐러님의 덕분이었어요. 혼자 할 수 없었던 건강한 삶의 유지는 많은 분들의 도움이 있었습니다. 다른 조합원님들도 이와 같은 기회가 많이 전달됐으면 합니다.

20년의 자연드림. 양산아이쿱 김주원 조합원의 치유와 힐링 이야기를 들어보세요.

음식을 맘껏 먹고 싶었지만 힘들었던 세종아이쿱생협 박수진 조합원. 좋은 음식과 플라스틱을 피하는 생활습관으로 자신과 가족의 몸도 개선하고 아기까지 좋은 생활 주고 싶다고 하네요~

치유와 힐링을 위한 톡쇼 part.1 왜 치유와 힐링인가? 더필잎요양병원 상형철 병원장이 말하는 체내독소 배출의 7가지 방식 치유와 힐링을 위한 톡쇼는 음식과 생활습관을 통해 건강한 몸을 만들 수 있도록 전문가와 사례자, 체험자 등의 이야기를 들을 수 있습니다.

치유와 힐링을 위한 톡쇼 part.1 왜 치유와 힐링인가? 더필잎요양병원 상형철 병원장이 말하는 질병의 발생 이유 치유와 힐링을 위한 톡쇼는 음식과 생활습관을 통해 건강한 몸을 만들 수 있도록 전문가와 사례자, 체험자 등의 이야기를 들을 수 있습니다.

좋은 먹거리와 아이들이 잘 자라길 바라는 사람들이 모였던 아이쿱생협, 자연드림 우리 가족의 치유와 힐링을 위해 우리 함께 협동했습니다. 20년동안 우리는 좋은 그릇을 만들어왔습니다. 이제 그 좋은 그릇에 더 나은 것들을 담는 것이 우리가 지금 할일 입니다.

함께 행복한 삶을 만들기 위해 생활의 안심, 사람중심경제, 더 나은 미래를 만드는 협동조합입니다. SAPENet이라는 이름으로 생산자, 협력업체, 사회적 기업등과 함께 마을을 형성하고 함께 발 맞춰 나아갑니다.

1997년 '21세기생협연대'라는 이름으로 출발한 아이쿱생협은 사람과 노동 중시, 식품안전, 농업과 환경 배료의 윤리적 소비를 이끌어 왔습니다. 이제 아이쿱생협은 같은 미래를 그리는 생산자, 협력업체, 사회적 기업 등과 함께 마을을 형성하고 SAPENet이라는 이름으로 지속가능한 사회와 사람중심 경제를 위한 도약을 시작합니다.

자연드림파크의 시작, 오늘, 그래고 미래. 10년의 준비 끝에 괴산자연드림파크 그랜드 오픈을 맞이했습니다. 안심할 수 있는 원재료와 가공식품 생산, 미세플라스틱까지 검사영역 확대, 외식과 문화시설까지 갖췄습니다.

이개호 농림축산식품부 장관이 스무살이 된 아이쿱생협에 보내는 축하 편지입니다. 20년이라는 시간 동안 아이이쿱생협을 믿고 지지해 준 모든 이들에게 앞으로도 서로를 지지하고 응원하며 함께 성장할 모든 협동조합인들에게 감사 인사를 드립니다.

생활의 안심은 건강한 먹을거리에서부터 시작합니다. 자연드림은 농약과 화학비료, 식품첨가물을 줄일 수 있는 방법을 찾아, 생산자, 소비자, 직원이 머리를 맞대어 고민하고 새로움을 만들어 냅니다.

아이쿱생협은 함께 행복한 삶을 만들어가는 협동조합입니다. 아이쿱생협은 조합원, 생산자, 직원은 물론 다른 사회적경제 조직들과 함께 힘을 합쳐 생활의 안심, 사람중심경제, 더 나은 미래를 꿈꿉니다.

아이쿱인증 기준을 쉽게 설명하기 위해 모션그래픽을 준비했습니다. 아이쿱인증은 한국농업과 식품안전 및 환경을 지키기 위해 노력합니다.

아이쿱인증은 차별화된 관리시스템과 인증체계를 통해 소비자의 신뢰를 확보합니다. 또한, 생태계의 순환과 지속가능한 생산방식을 통해 후손들도 안전한 먹을거리를 먹을 수 있는 자연순환형 농업을 지향합니다.

아이쿱인증 마크는 안전성, 순환성, 지속성, 생활다양성(동물복지), 신뢰성 5가지 기준에 따라 평가하고 등급에 따라 AAA, AA, A마크를 부여합니다. 아이쿱인증에 대한 간단한 설명을 영상을 통해 만나보세요.

속까지 진짜라야 자연드림 압착유채유. Non-GMO 유채씨로 압착해 속까지 진짜입니다. Non-GMO 유채씨가 어디에서 오는 지 함께 영상으로 만나보세요.

산란계가 먹는 콩까지 Non-GMO인 무항생제 유정란을 만나보세요. iCOOP인증센터를 통해 취급기준 및 무항생제축산물 인증기준 적합 여부를 정기 검진 받게 되며, 안정성 검사 결과 적합한 유정란을 취급합니다.

iCOOP생협 조합원들의 체내독소 줄이기 체험 과정을 스케치하고 참여 결과를 요약한 영상입니다. 체내독소 줄이기 캠페인에 모두 함께해요!

일회용기 사용을 줄이고, 친환경 제품을 사용하며 생활 속에서 자연스럽게 체내독소 줄이기 캠페인을 실천합니다. 그리고 여러 명이 모여서 이웃과 나눌 수 있는 다양한 활동을 합니다. 이것은 조합원의 자원봉사 활동이며, 조합원이 모이는 공간 어디든지 자원봉사가 될 수 있고, 누구나 참여할 수 있습니다.

iCOOP KOREA is one of consumer co-operative federations in South Korea to conduct eco-friendly and organic food business pursuing “the ethical consumerism” through solidarity with member co-ops and individual members. Members, the owners of iCOOP participate in volunteer activities to realize a better society with the power of cooperation.

私たちは韓国２７万人の組合員に安心安全な食品をお届けするiCOOP消費者生活協同組合です。 iCOOPでは組合員による様々な活動が行われていて、その活動がボランティアとして地域への貢献にも繋がっています。その活動の一部を動画で紹介します。

4주 동안 생활습관 변화를 실천한 두 사례자는 최종 검진을 마치고 혈당, 혈압 결과를 기다린다. 실천하면서 어려운 점도 있었지만 유지할 수 있었던 원동력은 무엇이었을까? 익숙했던 습관을 버리고 자신을 지키기 위해 도전한 생활습관 변화, 그 끝은 놀라운 결과로 나타났다.

현대인이 일상에서 실천할 수 있는 건강한 생활습관 5가지를 제안한다. 현대인은 일에 치이고 바쁘게 움직이다보니 스트레스가 고질병처럼 나타난다. 스트레스를 해소하기 위해 화를 내는 것을 말고 우리는 무엇을 할 수 있을까? 우리 몸은 ‘쉼’이 필요하지만 현대인은 끊임없이 무언가를 하고 있다. 시간에 쫓기는 삶을 살고 있지 않은지 생활을 점검해본다. 당뇨, 고혈압은 유전에 의해 발현될 수 있다. 가족력을 피할 수는 없는지, 해결 방안이 있는지 살펴본다.

우리 일상에서는 모임과 회식 등으로 인해 식단을 관리하기가 쉽지 않다. 하지만 어떤 상황에서도 실천 가능한 식습관 유지 비결이 있다고 하는데... 바쁜 직장인은 운동 시간을 따로 마련하는 것이 어렵다. 시간을 내거나 돈을 쓰지 않고도 일상 속 작은 변화로 건강을 되찾아가는 사례자의 이야기, 심지어 오랫동안 사례자를 괴롭혔던 불면증에도 변화가 생겼다.

약에 의존하던 생활에서 생활습관의 변화로 건강을 회복하기 위해 치유학교에 들어간 당뇨,혈압 사례자들, 생활습관 치유 전문가를 만나 과거 식습관의 문제와 개선점을 찾고 일상으로 돌아가 치유를 위한 식생활을 시작한다. 몸에 좋은 약은 입에 쓰다는 말이 있듯이 몸에 좋은 음식, 과연 쓰기만 할까? 일상으로 돌아간 사례자들은 치유학교의 식생활을 잘 유지할 수 있을까?

과거에 비해 현대인에게 발생하고 있는 생활습관질병은 점점 늘고 있다. 전문가들은 당뇨나 고혈압을 흔히 '침묵의 살인자'라고 한다. 의학은 발달했지만 생활습관질병은 근본적인 해결이 어렵다. 여기 생활습관질병 치유에 도전장을 내민 현대인이 나타났다. 약과 병원에 의존하기보다 식습관, 생활습관을 바꿔 건강을 개선하려는 두 사례자의 이야기를 들어본다. (총 5부작 구성)

환경호르몬의 영향에서 벗어나 건강한 생활습관을 찾기 위해 치유학교를 찾은 예비맘들, 8주 동안 식재료와 세안용품, 화장품을 관리하고 생활을 바꿨다. 그 결과 체내 환경호르몬 수치가 눈에 띄게 감소했다. 이처럼 우리 몸은 환경호르몬을 줄일 수 있는 회복력을 갖고 있다. 더불어 개인의 노력과 함께 건강한 미래 세대를 위해 사회적으로도 환경호르몬에 대한 교육과 정보를 지속적으로 제공하는 것이 필요하다

생활 속에서 환경호르몬을 피하는 방법은 무엇일까. 예비맘을 케어하는 생활습관 치유 전문가 '힐러'의 일상을 따라가봤다. 마트에서 장을 볼 때, 식사를 할 때 어떤 습관이 필요할지 알아본다.

환경호르몬은 우리 몸속으로 들어와 호르몬을 교란시킨다. 생활 속 환경호르몬 노출 경로는 다양하지만 최근에는 미세플라스틱이 위험요소로 지목됐다. 타이어, 세탁물 등을 통해 발생하는 미세플라스틱은 우리가 섭취하는 물과 소금 등을 통해 몸속으로 들어온다. 우리가 소비하는 제품에 안전한 기준치가 있다고 하지만 다품종, 다소비를 하는 현대사회에서 과연 안전할까

인간은 호르몬이 지배하고 있다고 해도 과언이 아니다. 우리 몸속에서 분비되는 정상적인 호르몬은 신체 성장과 생리적 기능, 생식기능 발달에 영향을 미친다. 그러나 현대사회가 발달하면서 ‘가짜’호르몬인 환경호르몬이 우리 몸에 들어오기 시작했다. 환경호르몬에 장시간 노출되면 질병을 유발할 수 있고, 임산부의 경우 탯줄을 통해 태아에게 대물림 된다. 환경호르몬에 노출된 태아는 발달 장애, 생식기 기형, 정서 불안 등의 문제가 나타날 수 있어 각별한 유의가 필요하다

현대인의 여성, 남성질환은 꾸준히 증가하고 있다. 그 원인으로 지목하는 것 중 하나가 환경호르몬이다. 우리는 화학물질과 환경호르몬에 조금씩 계속 노출되고 있고, 우리 건강 뿐 아니라 아이에게도 위협이 될 수 있다. 건강한 아이를 만나기 위해 우리가 해야할 것은 무엇일까

8주간 생활습관을 바꿔온 사례자. 하나씩, 조금씩 생활을 바꾸다보니 내 몸이 좋아하는 음식과 싫어하는 음식을 스스로 느낄 수 있게 되었다. 몸을 움직이는 즐거움도 알게 되었다. 생활 개선이 흔들리는 순간도 있었지만, 다시금 실천할 수 있었던 것은 그동안 만들어온 습관 덕분이었다. 건강한 습관을 만들기 위해 시작했던 사례자는 8주 뒤 검진을 통해 몸의 변화를 확인했다. 무리한 다이어트로 급격한 체중변화를 얻는 것과 습관의 변화로 건강을 찾는 것, 어떤 것을 치유의 목표로 삼을지는 내 자신에게 달려있다.

현대인은 스트레스 속에 살고 있다. 일상에서 받는 스트레스가 풀리지 않고 지속적으로 쌓이게 되면 수많은 질병의 원인이 된다. 스트레스는 과도한 칼로리를 섭취하게 하는 요인이 될 수 있다. 두 아이의 엄마인 사례자는 아이들 덕분에 행복하지만 한편으로는 육아스트레스에 지쳐있다. 종일 육아로 쌓인 스트레스를 야식으로 해소하면서 밤에는 수면장애까지 겪었다. 수면부족은 다시 스트레스가 되어 악순환이 반복된다. 육아스트레스, 과연 어떻게 해결할 수 있을까

식습관과 운동은 밀접한 관계가 있다. 식습관 교정을 시작했다면 몸의 균형을 맞출 수 있는 운동이 필요하다. 우리는 운동을 시작하려고 하면 대단한 결심이 필요하다고 생각한다. 그러다보면 바쁘다는 이유로 자꾸 운동을 미루게 된다. 어렵고 힘든, 내 스스로와 싸우는 운동보다 생활에서 부담 없이 할 수 있는 운동에 대해 알아본다.

내 몸이 좋아하는 음식보다 입이 좋아하는 음식을 먹는 생활, 이제는 변화가 필요하다. 하지만 극단적인 변화는 몸을 스트레스 받게 한다. 전문가를 통해 몸이 건강한 습관에 서서히 적응할 수 있는 방법을 알아본다. 습관이 되면 음식 앞에서 갈등하는 모습보다 즐기는 자신을 만날 수 있다.

현대 사회에서 비만 인구는 꾸준히 증가하고 있다. 비만은 단순히 외모나 미학적인 것을 떠나 고혈압, 고지혈증과 같은 대사 증후군을 비롯해 많은 질환의 원인이 된다. 맵고 짠 음식, 야식을 즐겨하는 사례자가 전문가의 도움을 받아 잘못된 습관을 교정하기 위해 8주간의 프로그램에 참여했다. 그녀의 프로그램 참여 전 생활과 앞으로의 각오에 대해 알아본다.

8주 간 치유프로그램을 통해 생활습관을 개선한 초등학생 사례자는 검진 결과를 상담받기위해 치유센터에 왔다. 이전에는 비염으로 인해 자고 일어나면 코가 막히고 눈이 빨개지는 증상이 있었다. 심해지면 아토피까지 나타났다. 하지만 사례자는 식, 생활습관 개선을 통해 약을 먹지 않고도 환절기를 보낼 수 있게 됐다. 특히 몸에서 느끼는 변화가 더 크다는데, 그 결과를 살펴본다.

대대적인 미세먼지는 인류가 한 번도 겪어보지 못한 환경이다. 오염된 외부 공기도 문제지만, 실내 공기질 관리도 중요하다. 알레르기 비염을 일으키는 유발물질로 집먼지진드기가 있다. 사례자 역시 집먼지진드기 알레르기로 고생한다. 우리를 위협하는 환경에서 어떤 생활습관이 필요할지 알아본다.

비염은 면역력이 약해지면 증상이 악화될 수 있다. 예전에 비해 앉아 있는 시간이 많아진 현대인, 비교적 체력이 약해지고 면역력이 떨어지기 쉽다. 일상 생활 속 치유효과를 높이는 운동은 무엇일까. 사례자는 틈틈이 코 주변부 마사지를 하기 시작했다는데 어떤 변화가 생겼는지 살펴본다.

바쁜 생활 속 서구화된 식습관은 만성질환인 비염의 원인 중 하나이다. 인스턴트 음식을 피할 수 없는 환경에서 비염이 점점 더 심해지는 초등학생 사례자. 사례자는 비염을 치유하고자 8주간의 프로그램에 참여했다. 비타민과 무기질이 함유된 채소를 섭취하는게 좋은 방법이지만 초등학생 사례자에게는 쉽지 않은 일이다. 사례자는 어떻게 식습관을 개선할 수 있을까

알레르기 비염이 최근에 급격히 증가하고 있다. 우리나라 초등학생 4~5명 중 1명은 알레르기 비염 증상이 나타난다. 잘못된 생활습관과 환경적 요인으로 인해 발생하는 비염, 어떻게 대처해야할지 알아본다.