자연드림 보여드림
인O아이쿱생협
(인천아이쿱)
2023-11-12
참여자: 김*미, 한*영, 오*자, 조*욱,
슈퍼푸드인 오트밀은 건강식&다이어트 재료라고 국한되어 있습니다.
자주 해 먹지 못하고 접해지지 않는 재료지만, 간편한 레시피로 건강한 한끼를 책임질 수 있게 하였습니다.
*재료 :오트밀(55g) / 소이타임하얀콩(150ml) / 유기황설탕 (1T)
바나나(작은 것)1개 / 카카오닙스(1t) / 넛츠로힐링 or 오트그레놀라
1. 오트밀55g + 소이타임하얀콩150ml + 유기황설탕1T + 바나나 반개
(잘게자르기)모두 섞어서 불려둠(최소30분~최대3시간 냉장보관)
2. 바나나를 어슷썰기로 예쁘게 장식
3. 카카오닙스 뿌리기
4. 견과류나 오트그레놀라를 기호에 맞게 뿌리기
*가급적 이틀 이내에 드세요*
자연드림 보여드림
한O아이쿱생협
(한라아이쿱)
2023-05-31
-오트밀계란죽
(**오트밀에 물 넣고 끓이다가 계란만 넣으면 된다**)
1)아이 이유식같은 부드러운 질감에 약간 거친느낌의 맛이 난다
2)오트밀 식감이 쫀득쫀득 너무 맛있다
3)간단히 식사대용이나 간편식으로 좋겠다
4)간이 되지 않아 심심하지만 단백하게 먹기 좋다
5)오트밀 계란죽 조리가 간단하고 고소하고 맛있다
-오토밀+요구르트(그릭요거트)+견과류+바나나+딸기+초코링또는 쌀프레이트
(**오트밀을 하루전이나 당일 1시간이나 30분전에 요구르트나 요거트에 넣어두어야 오트밀이 부드럽다**)
1)가장 무난한 건강식이다
2)각종 과일과 견과류. 시리얼과 함께 어우러져 별미다
3)오트밀이 요구르트와 만나 부드럽다
4)식사대용 또는 간식으로 좋겠다
5)건강한 맛이 나고 맛있다
자연드림 보여드림
성O아이쿱생협
(성남아이쿱)
2022-10-18
[물품품평] (성남아이쿱)오트밀[자연드림보여드림]
참석자 : 장*주, 최*희, 양*영, 최*영
오트밀을 이용해 [애플 시나몬 오트밀 베이크] 요리를 만들어 보았습니다.
-오트밀의 식감은 거칠고 맛있다. 건강한 맛.
-오트밀 시중에 비해 더 부드럽다.
-요거트, 우유, 두유 등에 넣어 먹으면 좋다.
-요거트에 오트밀 한스푼을 섞어서 블루베리, 바나나, 견과류를 넣어 먹으면 편하다.
자연드림 보여드림
강O아이쿱생협
(강화아이쿱)
2022-08-15
참석자:김*영, 조* 수
-유기농 귀리100%국산 가장 마음에 드는 부분입니다.
사실 귀리는 유기농이 많지만 대부분 수입산인데 자연드림에는 국산인 귀리가 있어서 믿고 사는것같습니다.
꺼내서 압착상태와 수분상태를 살펴보았는데 촉촉하고 부드러웠습니다. 신선한 상태로 잘 유통이 되고 포장상태도 좋은것같습니다.
죽형태로 간단히 먹어보았는데 아몬드 두개 얻ㅈ고 소금간 살짝해서 먹었더니 단백하고 괜찮았습니다.
아이들은 익숙치 않은지 잘 먹지 않았지만 아침대용으로 좋습니다.
이O자
(라이프케어경기의료복지사회적협동조합)
2024-05-09
오트밀에는 식이섬유가 많아 포만감을 주고 다이어트에도 좋다고해요.
밥할때 귀리도 넣어서 먹고 있는데 오트밀도 맛있네요.
사진은 오버나이트 오트밀 만드려고 유리그릇에 20g 담은 사진이에요. 20g은 (우유에 불어도) 제게 너무 적어서 30g씩 먹고 있어요.
유튜브에 검색해서 이것저것 넣어봤는데 아무래도 당도가 없어서 그런지 바나나, 딸기, 블루베리 같은 당도 있는 과일과 잘 어울리고 견과류 까지 같이 넣으면 정말 맛있어요!
오트밀+당도 과일+견과류+우유=맛있어서 다이어트는 어려울수도….
신O진
(대전충청인아이쿱)
2026-04-05
껍질인지 모르겠지만 찝히지 않는 게 계속 나오네요. 다시 구입하진 않을
듯요
장O아
(경기인아이쿱)
2024-07-05
통곡물 귀리에는 단백질도 식이섬유도 풍부해서 체중조절과 건강 전반에 아주 이롭다던데요. 좀더 먹기 편하게 오트밀! 자연드림 유기농 오트밀로 먹어요! 우유에 불려서 견과류 넣어도 맛있지만, 그냥 냄비에 물 조금 넣고 2~3분 끓이며 저어주다 보면 담백하고 고소한 오트밀죽 완성! 정말 좋아요!
장O숙
(대구경북인아이쿱)
2022-05-09
오트밀이 좋다고해서 처음 사먹어봅니다.
다른 건 구매해서 먹어본 적이 없어서 비교할 수가 없네요...
생각보다 딱딱하지 않아서 우유에 10정도 담가놓으니 보들보들 해지더라구요
저는 빵구워서 먹었는데 나름 괜찮았어요
이O미
(라이프케어강원아이쿱사회적협동조합)
2022-04-20
제조년월일이 최근꺼라 너무 신선해요.
자연드림두유와 아침마다 갈아먹으려고 샀는데 좋네요.
건강을 위해 꾸준히 먹으려고요.
허O경
(우리웰라이프사회적협동조합)
2022-04-13
오트밀 나오긴 전에 수입하는 다른 제품꺼 먹었어요.
자연드림꺼랑 비교해보면 가격도 착한데 되게 신선하고 그냥 깨끗한것 같아요.
유기농이라 그런가 생각해봅니다.
쿠키에도 넣어도 되고 아침 대용으로 너무 좋습니다.
