치유와 힐링의 자연드림

수면 후 개운함이 이제 꿈같은 일인가요?

인생의 3분의 1을 차지하는 수면은 단순한 휴식이 아니라

생존과 회복을 위한 필수 과정입니다.

· 우리는 왜 잠을 자야할까?

· 수면 중에는 어떤 일들이 일어날까?

· 잠은 어떻게 오고, 밤이 되면 왜 졸린가?

· 또 왜 잠을 자지 못하는가?

· 부작용 없이 잠만 쏙 들게 하는 수면제가 있다면?

· 어떻게 하면 수면을 통제하고 개운한 아침을 맞을 수 있을까?

각종 치유 프로그램 운영 경험과 노하우를 가진 자연드림이 이번에는 수면 문제 해결에 나섰습니다. 바로

“굿나잇~ 수면 건강 시범학교”

불면으로 괴로운 분들, 푹 자고 싶을 때 주저하지 말고 신청하세요.

수면건강Talk(PC) 수면건강Talk(모바일) 신청하기

모집 안내

모집 대상 및 기간

· 모집 대상 : 불면으로 괴로운 자연드림 회원(실버회원 포함)

· 초기 불면증, 만성 불면증, 수면리듬장애 등 수면장애 환자 환영

· 수면무호흡증, 사지불안증후군, 기면증, 렘수면행동장애 등 병적 수면장애도 참가 가능

· 모집기간 : 2026년 1월 15일(목) ~ 1월 28일(수), 2주간

신청 절차

신청방법 및 선정안내

자연드림몰 접속

· 커뮤니티 → 수면건강Talk 접속 (회원가입 / 로그인 필수)

게시글 작성

· 수면건강Talk 게시판에서 [시범학교신청] 말머리 선택 후 “사연” 작성

신청서 제출

· 사연 작성 후 추가로 “신청서” 작성·제출해야 신청 완료

· 심사 후 선정자는 1월 30일(금) 수면건강Talk 게시판을 통해 발표

프로그램

프로그램 개요

모집인원	50명
진행기간	· 2026년 2월 6일(금) ~ 3월 12일(목) · (슬립캠프 2박3일 + 온라인 실천/미션 포함)
진행방식	· 슬립 캠프(2박3일) 집체교육 + 온라인 미션 수행 · 수면건강Talk 참여(글쓰기/실천기록/설문 등)

모집인원

50명

진행기간

· 2026년 2월 6일(금) ~ 3월 12일(목)

· (슬립캠프 2박3일 + 온라인 실천/미션 포함)

진행방식

· 슬립 캠프(2박3일) 집체교육 + 온라인 미션 수행

· 수면건강Talk 참여(글쓰기/실천기록/설문 등)

집체교육

슬립 캠프 (2박3일 집체교육)

일정	· 1차 : 26년 2월 6일(금) ~ 2월 8일(일) · 2차 : 26년 2월 9일(월) ~ 2월 11일(수)
장소	괴산자연드림파크
프로그램내용	· 수면개론 및 숙면 지침 교육, 수면진단 분석, 수면앱 설치 · 낮운동, 아침 햇빛 걷기, 짧은 낮잠 등 숙면실천 실습, BWC한의치료
기타	· 무단참가, 식이, 숙식, 소포준비 이용처 제공 · 캠프 일정 변경 시 호텔 환불규정 적용하여 위약수수료 부과

일정

· 1차 : 26년 2월 6일(금) ~ 2월 8일(일)

· 2차 : 26년 2월 9일(월) ~ 2월 11일(수)

장소

괴산자연드림파크

프로그램내용

· 수면개론 및 숙면 지침 교육, 수면진단 분석, 수면앱 설치

· 낮운동, 아침 햇빛 걷기, 짧은 낮잠 등 숙면실천 실습, BWC한의치료

기타

· 무단참가, 식이, 숙식, 소포준비 이용처 제공

· 캠프 일정 변경 시 호텔 환불규정 적용하여 위약수수료 부과

혜택

참가자 혜택

· 커뮤니티 건강활동 목적으로 설립된 웰라이프·생명돌봄 조합원은 우선 선정

· 미션 수행 완료 확인 후, 26.03.12(목) 기준 회원 등급에 따라 할인적립(페이백) 지급

★ 미션

· ① 캠프 참가

· ② 수면건강Talk 글쓰기

· ③ 매일 실천 기록

· ④ 종료 설문 응답

회원 등급	할인 적립(페이백)
플래티넘 (생명돌봄 사협)	30만원
프리미엄 (웰라이프 사협)	30만원
골드 (아이쿱생협, 라이프케어의료사협)	15만원
실버	없음

플래티넘 (생명돌봄 사협)

할인 적립(페이백) : 30만원

프리미엄 (웰라이프 사협)

할인 적립(페이백) : 30만원

골드 (아이쿱생협, 라이프케어의료사협)

할인 적립(페이백) : 15만원

실버

할인 적립(페이백) : 없음

선택

크리에이터 활동(선택)

· 시범학교 기간 동안, 아래 둘 중 하나 선택해 업로드만 하면, 할인적립(페이백) 추가 제공

· 크리에이터 신청은 언제나 가능, 신청한 참가자에게 <크리에이터 가이드> 개별 안내

포스트	영상
블로그 또는 인스타 등 포스트 8개 업로드	유튜브 등 영상 4편 업로드

포스트

블로그 또는 인스타 등 포스트 8개 업로드

영상

유튜브 등 영상 4편 업로드

· 크리에이터 할인적립(페이백) 지급 (심사 결과 시상 인원 등 변동 가능)

◎ 위 기준에 맞게 콘텐츠를 올린 크리에이터에게는 모두 ‘꽝’ 없이 할인적립(페이백) 지급

심사 결과	할인적립(페이백) 리워드
최우수상 (1명)	50만원
우수상 (4명)	25만원
참가상 (그외 모두)	10만원

최우수상 (1명)

할인적립(페이백) 리워드 : 50만원

우수상 (4명)

할인적립(페이백) 리워드 : 25만원

참가상 (그외 모두)

할인적립(페이백) 리워드 : 10만원

유의사항

꼭 확인해주세요

유의사항

· 자연드림 회원 등급과 <신청서> 제출 시 개인의 건강정보를 고려하여 참가자를 선발합니다.

· 신청 인원이 많거나 적합하지 않다고 판단되는 분들은 선발 과정에서 제외될 수 있습니다.

· 선정되지 않은 신청자에게는 개별 안내 문자를 발송하지 않습니다.

· 크리에이터 신청은 필수 사항이 아닙니다. 다만 크리에이터 활동에 참여하시는 분들은 별도의 할인적립(페이백)이 추가 지급됩니다.

· 이를 위해 개인정보 수집·이용에 대한 추가 동의가 필요합니다. 정보 미입력 또는 미동의 시 할인적립(페이백) 추가 지급이 제한될 수 있습니다.

· 자연드림 수면건강 시범학교는 공동 주관하는 생활습관 개선 프로그램으로서, 의료법상 의료행위가 아닙니다.

· 본인의 건강상태에 대한 구체적인 의학적 판단은 전문의와 상의하시기 바랍니다.

	주요 소식



	전체글 보기