[세 줄 요약]

▶마그네슘 강화수 vs 일반 물 음용 실험 진행

▶마그네슘 강화수, "고지혈증수치 개선효과"

▶보조제보다 물로 섭취해 높은 흡수 기대 

내 몸에 필요한 미네랄 섭취

물에 숨어 있는 건강 비결

 충분한 섭취와 같이 '물 잘 마시는 방법'은 참 다양한데요. 최근엔 '미네랄워터'의 인기가 높습니다. 우리 몸의 필수 영양소인 미네랄을 마시는 물로 보충할 수 있다니 주목할 만한데요. 미네랄이 풍부한 물, 몸에 어떻게 좋은 걸까요? 이에 관해 흥미로운 연구가 발표되었습니다. 

 지난 8월 11일 (재)자연드림유기농치유연구재단(이하 자연드림치유재단)과 숙명여자대학교 약학대 양미희 교수팀이 발표한 '마그네슘 강화수’에 관한 연구입니다.



마그네슘은 현대인에게

왜 중요할까요?

 마그네슘은 인체에서 네 번째로 풍부한 미네랄인 필수 영양소입니다. 



 특히 현대인에게 마그네슘 보충은 중요해졌는데요. 바로 ▲커피, 가공식품의 잦은 섭취 등 서구화된 식습관과 스트레스 환경으로 마그네슘 부족이 쉬워졌기 때문입니다. 그뿐만 아니라 현대 농업에서 사용하는 ▲화학 비료로 토양 속 미네랄이 부족해져 우리 먹거리의 마그네슘 함량이 원래 기준보다 적다고 합니다.1)

 

고지혈증 수치 개선에

효과를 보인 마그네슘 강화수!

 이에 자연드림치유재단과 숙명여대 연구팀은 마그네슘 강화수와 일반 물의 음용 임상을 진행해, 심혈관질환 개선과 피로 해소 등 건강에 미치는 영향을 비교했습니다. 



 그 결과, 마그네슘이 강화된 물(1일 80-135mg)을 경증 심혈관질환자가 4주 이상 지속적으로 섭취했을 때, 부작용 없이 고지혈증 등 심혈관 관련 질환의 진행을 막는 데 도움이 될 수 있음을 밝혔습니다. 

 마그네슘 강화수 섭취 유무와 강화수 미네랄 함량에 따라 동맥경화를 유발할 수 있는 지수인 TC(총 콜레스테롤), LDL(저밀도지단백 콜레스테롤), ApoB(혈장 내 동맥경화성 입자 농도) 등 고지혈 지표에서 개선되는 효과를 보였는데요. 



마그네슘 강화수의 또 다른 비밀

물로 마시면 흡수율이 높아져요

 또한 연구 결과에 따르면  정제 또는 캡슐 형태로 판매되는 마그네슘 보조제에 비해 마그네슘은 물로 섭취하면 흡수율이 높게 관찰되는 것도 특징입니다. 



 정부의 <한국인을 위한 생활지침>에서는 "체온 조절 등 인체의 항상성 및 생명 유지를 위해 반드시 필요한" 물을 충분히 섭취할 것을 권고합니다. 이젠 그냥 좋은 물 말고, 내 몸에 꼭 필요한 마그네슘을 보충할 수 있는 물로 건강한 라이프케어를 시작해보세요!  

 ☞ 자세한 연구 내용은 상단 <연구자료 전문보기>를 클릭해주세요.2)