3박 4일 예비맘 학교 합숙이 구례 자연드림파크에서 진행되었다.

첫 날은 구례까지 이동하느라 피곤해서 쉬고 싶은 마음이 간절했는데, 간단한 소개로 입도 풀고 몸/마음풀기 시간으로 몸도 풀고 나니 피로가 조금씩 풀렸다.
제공되는 식사는 하나하나 내 체질에 맞는 음식으로, 오랜만에 푸짐하게 건강한 식사를 할 수 있었다.

▲ 아침(왼쪽)와 점심/저녁(오른쪽)

아침식사는 가볍게 당근사과주스와 거슨스프가 나왔다.

거슨스프는 당근, 양배추, 브로콜리, 샐러리등 여러 야채를 스프형태로 만든 것으로 아침으로 먹기에 좋았다.

몸 풀기 운동 중에 풍욕은 이불을 덮었다 벗었다 하는 것뿐인데도 온도차가 꽤 나서 냉온욕하는 것처럼 개운한 느낌이 들었고 아침 식사 전 힐러분들과 함께하는 니시운동법은 3박 4일 동안 몸이 붓는 증상이 사라지는 데 큰 역할을 해주었다. 


이전에는 쉽지 않았던 규칙적인 식사와 운동, 바디버든 줄이기를 이번 예비맘 학교에서 체험할 수 있어서 너무 좋았고 힐러분들의 세심함과 밝은 기운으로 편안하게 지낼 수 있었다. 
이후 8주간도 도움을 주신다니 마음이 든든하다. 

아이쿱에서 다양한 치유학교를 진행하고 있으니 나와 가족의 몸과 마음 건강을 위해 많은 분들이 참여하기를 추천한다.